Раньше я думала ,
что это принять себя такую какая ты есть на самом деле
…и любите меня такая какая я есть .
Да , все мы не идеальны и я тоже
и если тебе не комфортно в чем -то , в том как ты выглядишь и как ты чувствуешь себя и по этому поводу ты переодически расстраиваешься , знай , что есть выход
- надо просто полюбить себя по-настоящему
Как это ?
- это означает относится к себе очень бережно , трепетно и заботится о себе и научится радоваться от того , как ты преодолеваешь какие-то трудности ,
например отказ от алкоголя , курения или от булочек выбери , то чему бы ты хотела бросить вызов
и потом наслаждаться своим результатом , поверь , этот результат будет ошеломляющим 🌟
Просто попробуй ,
ведь никто не кому не обязан и никто не обидится на тебя , если не получится .
Назначь себе подарок , и получи его только тогда , когда преодолеешь этот путь
Предложи своим близки попробовать вместе , даже если у них нет таких потребностей , просто за компанию с мужем /женой/другом/подругой или пиши мне )
Даже сам факт того , что ты это сделал , ты молодец и ты горд с собой и пошел радостным на ступеньку вверх 👏
Любой отказ от чего - либо не простой шаг ,
будет тяжело , но не долго
и не надо терзать себя от того, что может не получилось с первого раза .
Если сразу тяжело отказаться , поставь цель- не кушать например булочки или конфеты 1 день , 7 дней , потом 14 и так далее .
Посмотри , понаблюдай за своими изменениями , у тебя появится энергия , которой до этого тебе так не хватало и ты это почувствуешь . Как только словишь эту волну -это и есть залог успеха твоего
💓Пожалей себя💓
и дай еще и еще себе шанс
до тех пор , пока цель твоя не будет достигнута
и
у тебя всё получится 🙌