Причины бросить курить

Курение вредит здоровью. Об этом знает каждый курильщик, который наверняка задумывался о том, чтобы расстаться с вредной привычкой. Зачем прощаться с сигаретами? Об этом узнаем из статьи.

Причины бросить табакокурение

• Отлично себя чувствовать желает каждый здоровый человек. Курения является вредом для организма, потому вы намеренно повреждаете собственное тело. Вам нужна помощь специалиста, чтобы разобраться в психологических причинах проблемы.
• Чтобы дольше жить. Да, жизнь наших соотечественников сложная, но не стоит намеренно укорачивать её.
• Экономия. Посчитайте, сколько денег вы тратите на вредную привычку. Неделя, месяц, год... В какую сумму выливается ваша слабость? А теперь подумайте, что вы могли бы купить на эти деньги.
• Заметно улучшить качество жизни.
• Вырастить здоровое потомство, которое не будет видеть подобный пример перед глазами.
• Освободиться от губительной зависимости. Хотите быть хозяином собственной жизни? Пора прекратить разрушать себя изнутри и идти на поводу у пагубной привычки.

Этапы отказа от курения

• Тридцать минут. Снижается артериальное давление.
• Семь часов. Кровь очищается от поступающего туда яда. Выходят токсины.
• Сутки. Снижается риск развития инфаркта.
• Двое суток. Исчезает физическая зависимость, но вас терзает психологическая составляющая процесса.
• Трое суток. Улучшается дыхание.
• Месяц. Активируется кровообращение.
• Три месяца. Восстанавливается работа вкусовых рецепторов.
• Пять месяцев. Улучшается глубокая фаза сна.
• Шесть месяцев. Восстанавливается потенция и либидо.
• Семь месяцев. Повышается трудоспособность.
• Девять месяцев. Исчезает так называемое "дыхание курильщика".
• Год. Снижается риск заболевания сердечно-сосудистой системы.
• Полтора года. На пятьдесят процентов снижается риск развития рака ротовой полости: глотки, гортани.
• Два года. Уменьшается риск развития онкологических болезней.
• Пять лет. Организм на пятьдесят процентов возвращается к состоянию, будто вы никогда не курили.