Климат Финляндии не самый простой. Лето может быть красивым и солнечным, но оно длится недолго и далеко от того, что можно считать жарой. Да, бывает, что в течение недели-двух градусник днем покажет 25 или даже 30 градусов, но ночью прохладно, а средняя температура самого теплого месяца, то есть июля, составляет всего 17 градусов. Но лето - это ведь лето, поэтому, независимо от температуры, финны носят шорты и сандалии с июня по август. Пляжи заполняются, как только светит солнце, и хотя вода в море и озерах обычно не превышает 15-17 градусов, все, от мала до велика, плескаются там часами.
Финны очень любят северное лето и вместо того, чтобы проводить его в теплых странах, проводят его в домах у озер или на берегу моря, часто без водопровода, но с сауной. Им очень важно быть рядом с природой - холод или дождь не могут испортить удовольствие бегать босиком, болтаться в грязи или плавать в озере. Ведь в Финляндии закаливание очень важно с первых недель жизни.
Профилактика лучше лечения
Ежедневные прогулки в течение нескольких часов, а также размещение коляски на открытом воздухе во время сна малыша - это практика, используемая в Финляндии в течении года на протяжении многих поколений. Дети также проводят несколько часов на открытом воздухе в детских садах, независимо от погодных условий. Единственным ограничением является сильный мороз. Предельная температура для младенцев составляет -10 градусов, для детей старше 15 лет -15 градусов. При сильных морозах можно выйти на улицу на короткое время - от десяти минут до получаса, но это большая редкость, чтобы люди провели целый день в четырех стенах. Одно из любимых высказываний финнов - нет плохой погоды, только неподходящая одежда. И действительно, у каждого ребенка и взрослого в шкафу есть все, что позволяет совершать прогулки, экскурсии или посещения детской площадки, независимо от погоды за окном.
Каждое мгновение полезно использовать для физической активности на открытом воздухе. С раннего возраста финны ездят на велосипедах - сотни из них припаркованы в каждой школе и детском саду. Зимой они меняют только шины и продолжают крутить педали на работу, в школу или за покупками.
Благотворное влияние сауны
Финляндия является домом сауны. Говорят, что в стране с населением в пять миллионов человек насчитывается около двух миллионов саун. Пребывание в сауне стимулирует кровообращение, а значит - положительно влияет на оксигенацию организма. Он также укрепляет иммунную систему, поэтому в Финляндии пользуются ею с младенчества - сначала в объятиях матери всего на мгновение, а затем и начиная с самой низкой температурой, которая является самой холодной, а со временем, дольше и при более высоких температурах. Важно остудить тело после посещения сауны. Зимой одной из самых больших развлечений для детей является прыжки прямо из сауны в сугробы. Это звучит экстремально, но дети, которым разрешено это делать, обычно болеют реже и более устойчивы к суровому северному климату.
Насморк не болезнь
Конечно, вирусные инфекции не обходят стороной финнов, особенно осенью и зимой. В основном воздействию инфекции подвергаются маленькие дети, которые начинают посещать детский сад. По оценкам, они заражаются инфекциями по крайней мере 6-8 раз в год, а в начале своей дошкольной карьеры - еще чаще.
Насморк и кашель, если они не сопровождаются лихорадкой или недомоганием, не являются причиной, чтобы держать ребенка дома. Напротив, в Финляндии одним из способов борьбы с вирусами является прогулка, даже для младенцев. В детских садах дети чихают, кашляют и заражают друг друга каждый день. И все это для того, чтобы организм, борясь с микробами, в кратчайшие сроки приобрел иммунитет.
В Финляндии простуду не лечат лекарствами или противовирусными препаратами - по принципу, согласно которому ребенок с вирусами должен справляться с ней самостоятельно. Применение лекарственных средств практически ограничивается жаропонижающими средствами в случае высоких температур или боли. Лучшим лекарством от насморка является.... носовой платок, который просто тщательно очищает нос. Для самых маленьких носовой платок заменяется морской водой или физраствором и аспиратором.
В зависимости от вируса, поражающего организм (на данный момент диагностировано более 200 типов вирусов, вызывающих простудные заболевания), такие симптомы, как насморк и кашель, могут сохраняться в течение недель. Однако, если самочувствие ребенка не ухудшается, возможен кашель, так как он препятствует накоплению секреции в бронхах, а значит и развитию бактериальной инфекции.
Когда к врачу?
Даже самые маленькие дети могут справиться с вирусами, как правило, без особого вмешательства, однако бывает так, что визит к врачу необходим. В Финляндии рекомендуется обращаться к врачу, если:
- Ребенок начинает жаловаться на боль в горле, ушах или мышцах или стал часто просыпаться по ночам.
- Ребенок становится явно ослабленным.
- Простуда не проходит в течение двух недель.
- Жар длится дольше 3 дней.
- Лихорадка проходит, а через несколько дней появляется снова.
- Температура высокая и не может быть побеждена домашними средствами и безрецептурными препаратами.
- Возникают проблемы с дыханием.
- Дыхание становится хрипым.
- Глаза начинают гноить.
Даже если возникает один из вышеперечисленных симптомов, не сразу предпринимают самые серьезные действия против заболевания. Если после прослушивания ребенка, осмотра его горла и ушей, они подозревают наличие бактериальной инфекции, они отправляют на CRP-тест для проверки воспаления ребенка. Антибиотики и пробиотики назначаются только тогда, когда результат четко указывает на бактериальную инфекцию. При воспалениях верхних дыхательных путей часто сначала рекомендуется применять бронходилататоры для облегчения кашля оставшейся секреции, а если это не помогает, то через 2-3 дня начинают применения антибиотика.
Домашние способы борьбы с вирусами
Домашние средства финнов для борьбы с вирусами и простудными заболеваниями довольно скромны. При заложенном носе рекомендуется вдыхать обычный пар, который разбавляет выделения и облегчает их избавление. В отличие от этого, мед используется в качестве мягкого средства от кашля, особенно для детей перед сном. Финны также верят в профилактические и лечебные свойства чеснока и включают его в свой рацион во время периодов заражения, а если все-таки простужаются, они надевают шерстяные носки, наполненные измельченным чесноком ночью. Однако этот метод используют только взрослые, так как кожа детей слишком чувствительна и может быть подвержена болезненным раздражениям.
Простуда в Финляндии считается чем-то неприятным, но не опасным для окружающих (за исключением людей из групп повышенного риска или с ослабленной иммунной системой) и рассматривается как важная часть иммунной системы ребенка. Элемент, с которым не следует слишком упорно бороться, чтобы не вмешиваться в этот процесс. В конце концов, северная аура сурова и для того, чтобы в полной мере воспользоваться ее очарованием, нужно быть здоровым, как будто ты сделан из стали. Закаленной стали.