Валерьянка простое и популярное успокаивающее средство, но так ли она хороша. Попробуем разобраться.
Правильное название валерьянки, валериана лекарственная. Она очень распространена в России и странах СНГ, как очень эффективное успокаивающее и снотворное средство. Кроме того она используется при различных патологических состояниях, но наибольшее распространение она получила у людей, страдающих ухудшением сна, вызванное нервным перевозбуждением.
В состав корня валерианы входит очень много различных химических компонентов, но какой именно помогает при расстройстве, ученым до сих пор точно неизвестны. В итоге они пришли к выводу, что лечебное воздействие оказывает именно совокупность этих компонентов. Эти компоненты воздействуют на организм тем, что повышает содержание ГА кислоты, повышение которой в свою очередь влияет на химические синопсы (активность мозга), что вызывает успокаивающий эффект. Помимо этого, валериану используют против патологий: спазмы ЖКТ, эпилепсия, состояние угнетенности, стресс, дефицит внимания.
В купе с другими препаратами, схожего действия, ее используют для лечебного воздействия на: бессонницу, нервное возбуждение, спазмы гладких мышц ЖКТ, спазмы коронарных сосудов, гиперфункция щитовидки, симптомы дерматита, неврозы сердечно-сосудистой системы.
Но так ли она полезна, или это все таки эффект плацебо?
Различные исследования институтов на западе, показывают, что при приеме валерианы значительных изменение в режиме сна не выявляется, что в свою очередь говорит о том, что называть валериану лекарственным средством не совсем корректно.
Более того у нее имеются побочные эффекты, такие как: утомляемость, вялость, сонливость, подавленное состояние и снижение работоспособности. А при передозировке проявляются еще более пагубные последствия: нарушение функционирования ЖКТ, тошнота и рвота, нервное возбуждение, сонливость, состояние угнетенности. Так же не рекомендуется ее применение детям, младше 12 лет, и во время беременности.
В заключении хотелось бы сказать. Валериана известна обычным обывателям как безопасное средство, но как показывают исследования, перед ее применением лучше всего обратиться к врачу, на предмет индивидуальной переносимости ее компонентов. Ведь существует достаточно много препаратов схожих по эффекту, но менее вредных для организма. Здоровья вам.