Всем привет! 😊 Меня зовут Ирина. У меня есть цель — стать обладательницей нормального веса. С 84,3 кг я уже похудела на 10 кг. Но надо продолжать. Я не сижу на диетах, а считаю калории и БЖУ, стараюсь составлять меню, приближенное к ПП (правильному питанию). На канале я показываю и рассказываю, чем питаюсь, чтобы похудеть, а также публикую статьи про похудение.
10 моих правил правильного питания + фото до и после
Сегодня хочется затронуть тему Нового года, а точнее, праздничного стола. Праздники все ближе, поэтому стоит подумать, что готовить, и что есть.
На самом деле, я вижу 3 варианта развития событий:
✅ 1) Напомнить себе, что Новый год бывает лишь раз в году, наготовить всего, чего душа просит, и наесться без каких-либо ограничений. В новогоднюю ночь и, допустим, 1 января.
✅ 2) Приготовить себе отдельные низкокалорийные (но обязательно вкусные!) блюда и есть во время застолья их.
✅ 3) Продумать всё общее меню с учетом принципов ПП. Отдать предпочтения нежирным и низкоуглеводным блюдам.
Какой вариант выберу я?
Вообще, меня в последнее время не привлекает организация застолий, обсуждение меню и все такое. Не потому, что я не люблю поесть (этого, как раз, не отнять🐷😀). А потому, что сейчас какое-то время, что сложно чему-то удивиться и сильно обрадоваться. Хочешь чего-то эдакого? Не ждешь праздника, а идешь в будний день, покупаешь, готовишь и ешь.
Кроме того, нет желания выплясывать у плиты и перелопачивать интернет в поисках "интересных" салатов. Можете считать меня колхозницей, но я с бОльшим удовольствием съем селедки под шубой в новогоднюю ночь, чем креветки с рукколой. А если мне захочется вкусного мяса, скорее всего, запеку его большим куском и нарежу. Ну, максимум, отбивных нажарю.
Чего мне хочется съесть на Новый год?
Ну, чего-то такого, что я люблю, но редко ем в повседневной жизни:
- язык (с майонезом, конечно 😀);
- разных сыров: с белой и голубой плесенью, пармезана, еще каких-то вкусненьких;
- может быть, роллов;
- оливье с говядиной и майонезом;
- селедку под шубой;
- может, рыбку соленую - форель или семгу.
А на 1 января я уже много лет варю большую кастрюлю солянки с копченостями. Пожалуй, не стала бы изменять этой традиции.
И сварила бы тазик креветок на 1 января и наелась от души.
И как-то всё. Никаких подвывертов чет не хочется. ⛔
🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄
Меньше всего бы мне хотелось, чтобы пиршество длилось больше пары дней. Ну его. 😏 Каждый килограмм так медленно неторопливо уходит, так радуешься каждым 100 скинутым граммам. А набираются они ой как быстро. Да что я вам рассказываю — всё это вы сами прекрасно знаете.
❓❓❓ А у вас какие идеи и планы относительно новогоднего застолья? Делитесь!
Ставьте лайк 👍 и подписывайтесь на канал, если тема похудения вам интересна, чтобы читать статьи про похудение и следить за моими результатами.
✅ Познакомиться со мной поближе можно тут:
Старт похудения
Обо мне - в цифрах
Почему мне не удалось удержать вес при прошлом похудении
Похудела на 9,5 кг - фото до и после