👉Когда-то мой отец, обливал меня ледяной водой из красного тазика (до сих пор его помню), который я тогда ненавидел, и отца заодно. Но теперь, когда я сам пришел к закаливанию уже более 6-ти лет назад, и каждый день принимаю контрастный душ, я ему благодарен. Вспоминая детство, я гораздо меньше болел, чем сверстники🤗
👉Под воздействием холодной воды происходит раздражение рецепторов кожи, которые передают импульсы в мозг и нервную систему 🧬 В результате стимулируется гипоталамус. Этот крохотный участок мозга отвечает за ряд важнейших жизненных процессов – работу сосудов, сердца, ЖКТ, протекание обменных реакций, полноценность сна, поддержание температуры тела, эмоциональное состояние 🧬
☝️Повышается вибрационный уровень клеток за счет положительного стресса, и организм мобилизует в себе силы, для того, чтобы подстроиться к внешней среде и такому роду деятельности. И в итоге, его «запасы» прочности и способность к резистентности повышается📈
👉Друзья, после 25-30 лет капилляры начинают отмирать. Отмершая капиллярная сеть и сосуды ускоряют старение организма. Крайне важно, чтобы они периодически наполнялись кровью, восстанавливались и обновлялись. В момент обливания сосуды кожи резко сужаются, кровь вытесняется из кожи в организм, насыщая внутренние капилляры. Затем сосуды вновь расширяются.
👉Можно сказать, что обливание холодной водой – это гимнастика для сосудов 🚿
👉При правильном обливании, резко увеличивается температура тела до 40-41 градуса, но не надолго, что для нас безопасно, но убивает большие объемы вирусов и микробов.
👉А еще улучшается работа всех отделов головного мозга 🧠 Активизируется мышление, вы лучше начинаете соображать и быстрее принимаете важные решения! Обливания восстанавливают даже психику😳
А ты хочешь быть здоровее❓ Яснее мыслить❓Жить дольше❓ Тогда ставь палец вверх этой статье и подписывайся на мой канал))