Все мы очень часто пытаемся понять смысл слова и чувства под названием счастье. В этой статье я хочу рассказать о понимании счастья с точки зрения восточного мировоззрения и как его можно достичь.
Счастье для каждого человека сугубо индивидуально, поскольку у каждого из нас свои ценности и представления о счастье. Неоспорим единственный и очень важный факт, который говорит о зависимости состояния ума и сознания человека между собой, а также их влияния на физическое и эмоциональное состояние тела человека.
Возьмем пример из жизни, доказывающий взаимосвязь и взаимозависимость ума, сознания и тела человека. К примеру, днем у вас состоялся неприятный разговор с руководителем на работе, где он выразил недовольство качеством вашей работы; или же вам пришло оповещение о просроченном платеже по кредиту или штрафу. Все эти события вызовут у вас поток негативной энергии и негативных эмоций, что в свою очередь спровоцирует изменения в работе вашего ума, сознания и тела. Вы можете чувствовать головную боль, учащенное сердцебиение, нарушение сна в ночное время, может также пропасть аппетит.
Для успокоения своего психо-эмоционального состояния и физического самочувствия можно использовать медитативные практики, как формальные, так и неформальные.
Медитация поможет отвлечь и расслабить ваш ум и сознание от возникшего потока напряженной энергии и негативных эмоций. Во время практики вы сможете сменить акцент внимания на любой предмет, ощущение, звук, которые вызывают у вас положительные эмоции.
Взаимосвязь ума и тела, в основном, и определяет уровень счастья человека. Ведь, если ум будет регулярно посылать и передавать телу положительные эмоции и настраивать его на энергетический подъем, то вы сможете добиться больших успехов в повседневной жизни и на работе.
При таком положении дел, у вас улучшится здоровье, вы будете более спокойно реагировать на различные внешние агрессивные и негативные выпады окружающего мира, а также вы сможете чаще ощущать себя счастливым человеком.
Практикуйтесь в медитации и вы заметите как кардинально изменится ваша жизнь. Ставьте лайк, подписывайтесь на наш блог (нажми для перехода на канал).