Психологи и психотерапевты в один голос твердят о важности позитивного мышления. И они правы.
Действительно, качество нашей жизни зависит в большой степени от того, как мы всё воспринимаем: от внутренних вещей до внешних.
И как правило, чем конструктивнее человек старается относиться к своим собственным мыслям и чувствам, то проще ему и относиться ко всему остальному вокруг него, ведь случаются разные события: и плохие, и хорошие.
Что-то нам нравится, а что-то нет. Но по одному и тому же поводу один всегда начинает паниковать или злиться, бьёт тревогу, а другой даже не замечает или быстро решает этот вопрос и забывает о нём.
Но всё не так просто, как кажется. Иногда возникают такие ситуации, когда оставаться всем довольным и со всем согласным, скорее, наоборот не вариант нормы, а какое-то саморазрушение. Ведь это ложь, а ложь нас разрушает.
Даже если человек считает себя честным и не врёт другим, он вполне может врать самому себе. И порой на этой почве накапливается такой снежный ком, с которым уже проблематично справиться вплоть до соматических симптомов.
Человек начинает срываться, болеть, испортить отношения с окружающими. Ложь самому себе в мелочах переходит в ложь в важных вещах, и человек не тем занимается, не с теми общается или не там находится.
Поэтому очень важно в такие моменты отследить появление негативной эмоции. И почему она возникла.
А самое главное, что мы зачастую врём себе, потому что не можем выразить эту отрицательную эмоцию. Точнее, это мы считаем, что не можем. Мы убеждаем себя, что что-то другое может быть важнее, чем наш собственный психологический комфорт и радость. Но это бред.
А иногда человек просто не умеет выражать плохие эмоции. Просто нужно делать это правильно.