Вот-вот слева от лосося, между помидорок Черри на подушке из листьев салата лежат они- пророщенные семена и зерна!
Пропитываясь водой, зерно просыпается ото сна, и в этот момент в нем начинают проходить процессы, цель которых – дать ростку все возможные силы, с которыми он начнет свою жизнь. И в этот момент пророщенные семена могут принести наибольшую пользу. И действительно ведь приносят!
Витамины, антиоксиданты, укрепление иммунитета, улучшение зрение , да и вообще достаточно велик этот список «полезностей» ))
Так как я за быстроту приготовления пищи (ибо очень кушать хочется всегда), я покупаю уже пророщенные готовые к употреблению зерна и семена). Лично я беру всегда в Окее! Всегда свежие и есть несколько разновидностей миксов в пластиковых контейнерах)
Попробуйте замиксовать со шпинатом, помидорками Черри, редиской, сиреневым луком и домашним слабосоленым лососем ! Полейте оливковым маслом и немного подсолите.
Я обещаю - вы проглотите всё вместе с тарелкой 😋😋😋
Наедитесь и похудеете ещё 👌🏻