Уход за волосами, лицом, кожей, постоянные заботы о физической форме и весе – это все то, без чего ни одна женщина не представляет своей жизни. Благодаря этим процедурам можно постоянно оставаться на высоте и быть уверенной в себе и счастливой в жизни.
Обычно, в особом внимании наше тело нуждается после долгого зимнего периода. Организм истощен отсутствием необходимых витаминов и минералов и просто требует немного больше внимания. Именно поэтому весна для всех давно стала началом чего-то нового, когда расцветает не только природа, но и женщина.
Сегодня на полках магазинов есть множество масок, кремов, шампуней, скрабов и других дешевых и дорогих средств для ухода. Однако не всегда для того, чтобы прекрасно выглядеть, вам нужны эти косметические средства. Мы предлагаем вам несколько простых рекомендаций по уходу за собой в домашних условиях, без лишних затрат времени и денег.
Физические упражнения – это крепкое здоровье и отличная форма
Мы не будем писать про долгие тренировки ради похудения, ибо для этого нужен отдельный пост. Однако хотим подчеркнуть, что ваше тело будет намного красивее, если вы посвятите физическим упражнениям хотя бы 15-20 минут в день.
Уход за телом – это не только косметические процедуры, но и постоянная работа над ним.
Посвятите для себя несколько минут утром или вечером, как вам удобнее, и вы увидите результат уже через несколько недель. Ваше тело будет подтянутым, вы не вспомните о боли в спине или ногах, а ваша кожа станет еще красивее.
Конечно, если у вас есть возможность посещать спортзал или тренировки дважды в неделю, то это будет только плюсом. Однако все упражнения можно успешно выполнять дома. Кроме того, сегодня есть множество онлайн программ, которые помогут вам в этом.
Уход за лицом
Кожа лица – это отдельная тема, ведь она требует тщательного и постоянного ухода, который состоит из нескольких основных этапов:
Очистка
- На нашем лице за день накапливается пыль, пот, отмершие клетки, кожное сало и не только. Именно поэтому очень важно перед сном очищать лицо от всего этого, даже если вы очень устали.
Не стоит пренебрегать этим этапом, ведь именно ночью кожа активирует обменные процессы, восстанавливается и открывает поры, если во время этого на ней остатки макияжа и грязи, то это заставляет появляться покраснения, прыщи и не только.
Использование скрабов и масок
- Для того, чтобы кожа лица всегда была свежей и красивой, следует 1-2 раза в неделю использовать отшелушивающие скрабы. Для этого необязательно покупать дорогие торговые марки, вы можете приготовить этот уход за кожей лица в домашних условиях.
Следует, к примеру, смешать чайную ложку кофейной гущи с ложкой натурального йогурта или сметаны и помассировать с помощью этой смеси лицо на протяжении двух минут. Рецептов есть множество, их можно найти в сети;
Тонизирование
- успокоить вашу кожу после очищения следует с помощью тоников. Их также можно купить или использовать домашние методы. К примеру, каждое утро проводить по коже кубиком льда.
Также некоторые дерматологи рекомендуют протирать лицо кофе, но он должен быть исключительно натуральным.
Увлажнение
- Здесь, как и в предыдущих вариантах, вы можете подобрать крем из маркета или приготовить его самостоятельно.
Однако важно помнить, что натуральные кремы очень быстро портятся, поэтому их нужно будет делать небольшими порциями и хранить в холодильнике.
Уход за волосами как один из важнейших этапов
Для любой женщины важно всегда хорошо выглядеть, и это не возможно без красивых, ухоженных волос. Зимой они получают невероятный стресс, ведь их ждут перепады температуры, шапки, минимум витаминов и не только. Это все делает волос тусклым и некрасивым. Весна – это прекрасное время восстановить их.
- Следует начать с секущихся кончиков. Конечно, сегодня есть маски для секущихся волос, шампуни и масла, однако наилучшим вариантом является подстригание кончиков. Всего несколько сантиметров, но ваша прическа будет более здоровой и ухоженной.
В идеале следует подстригать 1-2 сантиметра волос каждые два месяца.
Далее уход за волосами. Помните, что кроме шампуней и кондиционеров, стоит хотя бы раз в неделю делать питательную маску для волос. Ее можно легко приготовить самостоятельно.
- Например, смешать мед, репейное масло, яичный желток и немного лимонного сока. Эту смесь нанести на влажные волосы и оставить на час. Вариантов подобных масок существует множество, их можно найти в интернете.
Надеемся, что эти советы помогут вам всегда быть в форме и иметь превосходный вид!
