Ошибки всегда кажутся нам чем-то огромным и непоправимым в первый момент. И главное – научиться быстро приходить в себя и начинать новые попытки.
Сегодня я поделюсь с вами золотым правилами позитивного мышления, которые помогут не опустить руки в трудный момент.
Контроль эмоций
Без этого очень сложно прекратить поток негативных мыслей и не переживать сложившуюся ситуацию снова и снова, занижая самооценку и лишая себя поиска решений.
Поиск плюсов
В практически любой ситуации помимо очевидных минусов есть парочка плюсов, которые мы игнорируем. Найдите их и сконцентрируйтесь на их максимально эффективном использовании.
Помощь другим людям
Это поможет вам, во-первых, узнать, что кому-то сейчас гораздо хуже, а во-вторых, завести знакомства и хорошие отношения с людьми. Возможно, кто-то из них окажет вам поддержку или даст ценный совет.
Физическая активность
Наш организм устроен так, что физические усилия избавляют от негативных мыслей и плохого настроения. А без них гораздо легче найти позитивный выход из ситуации. Прогулка или небольшая тренировка в этом помогут.
Подведение итогов
После того, как проблема решена, зафиксируйте это для себя. Отметьте полученный опыт, закрепите его в памяти и, главное, не забудьте себя похвалить: вы справились с проблемой, стали сильнее и мудрее.
Эти правила помогут изменить отношение к ситуации и не тратить нервы на раздувание из мухи слона, а направить их на быстрое и эффективное решение проблемы. И помните, что все неудачи временны и после них обязательно наступит белая полоса!
Ставьте лайк, если согласны, что неудачи могут стать толчком к новой жизни. Подписывайтесь на канал и инстаграм, чтобы узнавать правила и лайфхаки, которые помогут стать успешными и счастливыми.
Ваша Виктория Бухаева