- У меня наверно заниженная самооценка - говорит моя клиентка (цитата с её разрешения), - я недавно познакомилась с классным мужчиной в интернете, он зовет меня встретиться, хочет приехать ко мне, а я боюсь - что ему не понравлюсь, что он увидит какая я на самом деле и разочаруется. Можно ли как-то повысить мою самооценку?
- Как мне поднять самооценку - спрашивает меня читатель, - я хочу поменять работу, но мне страшно идти на собеседование, там будут меня проверять, тестировать. И они могут увидеть, что я не так уж и хорош.
В интернете можно найти много статей на тему "Как поднять самооценку", "Что делать если у вас пониженная самооценка", "Как повысить уверенность в себе".
Я же не люблю слово "самооценка", потому что оно предполагает оценивание. Причем не оценивание отдельных своих действий (например, насколько хорошо я сегодня провела занятие, что мне удалось, а что я могу улучшить в следующий раз), а оценку самого себя - насколько я хороший или плохой.
🔸Мне больше нравится слово "самоценность".
Самоценность - это ощущение своей ценности вне зависимости от достижений или неудач. И она не предполагает оценку себя как личности - я плохой, я хороший, я достойный внимания, отношений, новой работы и так далее. Оценивать можно свои знания, навыки и действия, да и то не всегда это нужно. Оценивать себя как человека не надо.
Если есть самоценность - то вопрос с заниженной или завышенной самооценкой уже не стоит.
Вы это Вы, и даже если не сложится с конкретным кавалером, или собеседование пройдет неудачно - то Вы все равно останетесь собой, и ощущение Вашей ценности будет с Вами.
❓А что думаете Вы про самоценность и самооценку?
Если согласны со мной, поставьте в комментариях 1, если не согласны, поставьте 2
Для тех кто спрашивает как повысить самоценность, что делать с самооценкой:
Я подробно рассказала об этом в серии эфиров на Ютуб
Смотрите всю серию по ссылке
#вероникакрайнова_самоценность
#вероникакрайнова_отношения_с_собой