Голова
Через тридцать секунд после вашего первого глотка алкоголь проникает в ваш мозг. Это замедляет химические вещества и пути, которые клетки вашего мозга используют для отправки сообщений. Это меняет ваше настроение, замедляет ваши рефлексы и нарушает ваш баланс.
Ваш мозг усыхает
Если вы долго пьете много, выпивка может повлиять на то, как ваш мозг выглядит и работает. Его клетки начинают изменяться и даже становятся меньше. Слишком много алкоголя может фактически уменьшить ваш мозг. И это сильно повлияет на вашу способность думать, учиться и запоминать вещи. Это также может затруднить поддержание постоянной температуры тела и контроль ваших движений.
Это способствует сну?
Замедляющий эффект алкоголя на ваш мозг может вызвать сонливость, поэтому вам легче будет уснуть. Но вы не будете хорошо спать. Ваше тело перерабатывает алкоголь всю ночь. Вы не получите хороший быстрый сон, как ваше тело должно чувствовать себя восстановленным. И у вас больше шансов иметь кошмары и яркие сны. Вы также, вероятно, будете чаще просыпаться для похода в туалет.
Больше желудочной кислоты
Выпивка раздражает слизистую оболочку желудка и заставляет пищеварительные соки течь. Когда накапливается достаточное количество кислоты и алкоголя, вас тошнит. Годы пьянства могут вызвать болезненные язвы в желудке. А высокий уровень желудочного сока означает, что вы не будете чувствовать себя голодным.
Диарея и изжога
Ваша тонкая кишка и толстая кишка тоже раздражаются. Вот почему пьянство может привести к диарее, которая может превратиться в долговременную проблему. Это также делает изжогу более вероятной - это расслабляет мышцы, которые удерживают кислоту в пищеводе, трубу, которая соединяет ваш рот и живот.
Почему ты должен сходить в туалет... Снова
Ваш мозг выделяет гормон, который не дает почкам выделять слишком много мочи. Но когда алкоголь начинает действовать, он заставляет ваш мозг сдерживаться. Это означает, что вы должны ходить чаще, что может привести к обезвоживанию организма. Когда вы много пьете годами, эта дополнительная нагрузка и токсическое воздействие алкоголя могут истощить ваши почки.
Шаги к заболеванию печени
Ваша печень разрушает почти весь алкоголь, который вы выпиваете. В процессе, она обрабатывает много токсинов. Со временем употребление алкоголя делает орган жирным и позволяет наращивать более толстую волокнистую ткань. Это ограничивает кровоток, поэтому клетки печени не получают того, что им нужно для выживания. Когда они отмирают, печень получает рубцы и перестает работать - болезнь, называемая циррозом.
Что такое похмелье?
Утренняя сухость с ватными губами не случайна. Алкоголь делает вас обезвоженными и расширяет кровеносные сосуды в вашем теле и мозге. Это дает вам головную боль. Ваш желудок хочет избавиться от токсинов и кислот, которые опьяняют, вызывают тошноту и рвоту. И поскольку ваша печень была так занята обработкой алкоголя, она не выделяла достаточное количество сахара в кровь, вызывая слабость и дрожь.
Необычное сердце
Одна ночь пьянства может сбить электрические сигналы, которые поддерживают ритм вашего сердца. Если вы употребляете годами, вы можете сделать эти изменения постоянными. И алкоголь может буквально истощить ваше сердце. Со временем это заставляет сердечные мышцы падать и растягиваться, как старая резинка. Оно также не может качать кровь, и это влияет на каждую часть вашего тела.
Изменение температуры тела
Алкоголь расширяет кровеносные сосуды, усиливая приток крови к коже. Это заставляет вас краснеть, чувствовать тепло и жар. Только не долго. Тепло от этой дополнительной крови выходит прямо из вашего тела, вызывая падение вашей температуры. С другой стороны, длительное употребление алкоголя повышает ваше кровяное давление. Это заставляет ваше тело выделять гормоны стресса, которые сужают кровеносные сосуды, поэтому вашему сердцу приходится работать сильнее, чтобы качать кровь.
Гормонный хаос
Эти мощные химические вещества управляют всем, начиная от полового влечения и заканчивая тем, как быстро вы перевариваете пищу. Чтобы все шло гладко, нужно, чтобы они находились в правильном равновесии. Но алкоголь выбивает их из колеи. У женщин это может сбить ваши менструальные циклы и вызвать проблемы с беременностью. У мужчин это может означать проблемы с эрекцией, снижение количества сперматозоидов, сокращение яичек и рост груди.
Потеря слуха
Алкоголь влияет на ваш слух, но никто точно не знает, как именно. Может случиться так, что это испортит часть вашего мозга, которая обрабатывает звук. Или это может повредить нервы и крошечные волоски во внутреннем ухе, которые помогают вам слышать. Как бы то ни было, пьянство означает, что вам нужен звук, который будет громче, чтобы вы могли его слышать. Долгое время пьющие часто страдают потерей слуха.
Тонкие кости, меньше мышц
Пьянство может снизить уровень кальция. Наряду с гормональными изменениями, которые вызывает алкоголь, это может помешать вашему телу построить новые кости. Они становятся тоньше и более хрупкими, это состояние называется остеопорозом. Выпивка также ограничивает приток крови к мышцам и препятствует образованию белков. Со временем у вас будет меньше мышечной массы и меньше силы.