Я с детства была толстой и с годами анализируя причины этой патологии поняла,что виноваты в этом родители.
Много лет мама в детстве водила меня по всем больницам и искала причину ожирения. А причина была на поверхности, она была в ней!
Мы в семье питались неправильно. Нет, не подумайте, мама пыталась готовить нежирную диетическую пищу, пичкать меня морковным соком натощак, но при этом она могла купить килограмм конфет ПИЛОТ, есть их без чая со мной. Я переедала калориями. Да, в тот момент у меня нашли еще и гипотериоз, но в субклинической форме, когда повышен только ТТГ. Т.е. принципе если он и давал замедление обмена веществ, то весьма несущественное. Конечно, большую роль сыграл перелом бедра в 9 лет, когда я не лежала и не ходила более полугода, от стресса я могла только есть....и жиреть.
Вся семья неправильно питалась, не было содано культуры пищевого поведения, количества приемов пищи не регламентировались.
Я теперь точно понимаю, что невозможно ребенку что-то запретить, если сам это делаешь (в данном контексте ешь). Если родители хотят, чтобы и ребенок похудел, они должны вместе с ним проходить этот путь. Они должны тоже правильно питаться, не покупать сладости в дом и не испытывать его. Детей должны родители учить своим примером!
Если Вы на глазах ребенка едите конфеты, вы не имеете права ему их запрещать! Почему Вам можно, а ему нельзя? Он что хуже вас?
Мама очень переживала за меня, не спала ночами, но продолжала пичкать сладостями и покупать мучное в дом (чуть-чуть можно, хотя одна булочка выходит на 500 калорий, за год так можно 20 кг лишних набрать, потребляя 1 лишнюю булолчку в день).
Кстати, она и сейчас любит меня чем-то таким угостить, но теперь я научилась отказывать, потому что я знаю КАКОЙ ценой сбрасываются лишние килограммы и не одна булка не стоит того, чтобы вернуться туда, откуда начал.
Кстати, на диетах я тоже сидела с детства. И много раз худела, но вес всякий раз возвращался назад, да с привесом! Почему я объяснила в этой статье.
У родители моих тоже был лишний вес. Не запредельный, но существенный. И сейчас я вижу, как они неправильно питаются до сих пор. Но родителей не перевоспитаешь, а вот детей можно.
Еще в детстве я говорила, что мой ребенок никогда не будет толстым! Теперь я точно знаю, как это сделать: просто быть самой худой и правильно и здорово питаться.
Будьте очень осторожны с детским ожирением, потому что именно эти люди, эти дети, у кого был большой лишний вес в детстве, именно они потом страдают СВЕРХОЖИРЕНИЕМ,потому что психология пищевого поведения нарушена, мозг зациклен на еде (потому что постоянно ооб этом разговоры и запреты), потому что обменные процессы тоже нарушены и потому что с детства организм их требует большой калорий, чтобы обслуживать весь лишний жир.
В 25 лет я победила лишний вес, я похудела на 50 кг методом подсчета калорий! Я больше не толстая. Было невероятно сложно привыкнуть к этому...и что теперь одежду я могу купить в любом магазине. Но впереди оставалось долгосрочное удержание веса, т.к. психика уже испорчена, организм "помнит" мои 110 кг и теперь я всю жизнь обязана контролировать свое пищевое поведение. Но лучше так, чем быть толстой.
Если бы яв 25 лет не похудела со 110 до 60кг, сейчас я была бы уже 140. Поэтому, дорогие родители, прежде чем купить своему ребенку вкусняшку сто раз подумайте, а оно ЕМУ надо?
Ставьте лайк 👍 и Подписывайтесь на мой канал , чтобы не пропустить интересные статьи! Оставляйте комментарии и я расскажу намного больше обо всем! Рада буду ответить на Ваши вопросы.