Специальные упражнения и техники живота, такие как: вакуум, удары тряски, наули, различные волны очень быстро восстанавливают живот и убирают этот диастаз.
Что такое диастаз?
Диастаз – это расхождение мышц. Увеличение расстояния между двумя секциями прямой мышцы живота.
Почему возникает?
Основные причины диастаза:
беременность;
быстрый набор или потеря веса;
длительные и значительные физические нагрузки;
длительный кашель или регулярные запоры;
врожденная слабость соединительной ткани (дисплазия).
Во время беременности под действием гормона релаксина связки растягиваются, а мышцы передней брюшной стенки ослабевают, чтобы матка, а вместе с ней живот могли увеличиваться вместе с ростом плода.
После родов мышцы постепенно восстанавливаются, но сухожилия могут остаться в прежнем состоянии и создавать видимость живота, который выпирает вперед.
Диастаз – это не только косметический дефект, часто он может быть причиной опущения внутренних органов.
Но с этим всем можно справится!
Как?
Тренируйте свой животик, дышите правильно и полюбите его будьте добры и терпеливы к себе и подписывайтесь на наш канал мы расскажем Вам много интересного и массу полезного!