Статья от подписчика
На протяжении тысяч лет истории люди ищут лучшей жизни. И у каждого времени свои препятствия к достижению этой цели. Что мешает лучшей жизни в современном мире?
Постоянный стресс.
Ежедневно мы встречаем множество людей — близких, знакомых, совершенно незнакомых. И каждая такая встреча может стать причиной раздражения и в конечном итоге вызвать стресс. От чего он возникает?
На мой взгляд — это острая нехватка доброжелательности. Это порождает такие чувства, как злость, гнев, раздражение. Встаёт закономерный вопрос — как доброжелательность снимет напряжение и стресс, которые повседневно испытывают тысячи людей?
Как она может избавить от злости, гнева и раздражения? И, как доброжелательность, может помочь в том, чтобы улучшить мою жизнь?
Взгляд на доброжелательность со стороны религии, психологии и восточной философии
Наука ведёт постоянную борьбу с религией. Насмешки, шутки — самые простые примеры этого противостояния. А если добавить к этому ещё и восточную философию? Получится взрывной коктейль.
Оказывается, несмотря на такие взаимоотношения, и те, и другие сошлись в едином мнении. Те, кто сотни лет воюют друг с другом за право решать, как жить правильно и лучше для человека, нашли общую точку.
Религии о доброжелательности
Христианство — Возлюби ближнего твоего, как самого себя.
Иудаизм — Люби ближнего своего как самого себя.
Ислам — Я не прошу у вас за это награды, а только любви к ближним; кто совершает добро, тому мы прибавим к этому благое.
Восточные философии о доброжелательности
Буддизм — Если вы по-настоящему любите себя, вы никогда не раните другого.
Конфуцианство — Существует ли одно такое слово, которым можно руководствоваться всю жизнь? Это слово — взаимность. Не делай другим того, чего не желаешь себе.
Также, в этой восточной философии есть термин — "жэнь", который в своей основе обозначает — человеколюбие.
Наука о доброжелательности
Напоминаю — психология ("психос" греч. — душа; "логос" греч. — знание) — это наука, изучающая поведение и психические процессы людей и животных.
Карл Роджерс (основоположник гуманистической психологии) — Когда человек принимает других, он лучше принимает и самого себя.
Исключительно важно позволить себе понимать другого человека. Когда кто-то выражает какое-то чувство, мы думаем: "Это правильно. А это ясно". Очень редко мы позволяем себе точно понять, какой смысл имеет это утверждение для собеседника. Если я позволяю себе понять другого, я могу сам измениться после этого понимания.
Абрахам Маслоу (основатель гуманистической психологии) — ...лучший способ понять другое человеческое существо, по крайней мере, в некоторых случаях пригодный способ, это проникновение в его мировоззрение и умение увидеть его мир его же глазами.
Все эти высказывания, можно свести к простой истине — относись к окружающим так, как относишься к себе.
Мы желаем себе добра. Это нас толкает вперёд в жизни, помогает чувствовать радость, удовольствие, удовлетворение, когда происходит что-то хорошее и доброе. В такие моменты стресса нет.
Представьте, что вокруг вас складывается такая атмосфера доброжелательности. Причём вы сами создаёте её, проявляя к окружающим добрые чувства. Доброжелательность подобна бумерангу — вы направляете её на других, и она возвращается к вам.
2 Причины быть добрее к окружающим:
1. Доброжелательность к окружающим дарит внутреннее ощущение спокойствия.
Люди вокруг вас перестают казаться врагами, служить причиной вашего раздражения и злости. Самый яркий пример — метро. Ежедневные поездки утром и вечером, создают сильное напряжение, порождают стресс. Вплоть до того, что требуется отдых не от работы, а от дороги. Во многом, отсутствие доброжелательного отношения к людям в метро, создаёт это ощущение тяжести после дороги.
2. Доброжелательность к окружающим делает нас лучше.
Когда мы перестаём злиться, нервничать, открываются новые возможности в повседневной жизни. Силы и энергия, которые раньше тратились на гнев, злобу, критику, теперь могут быть направлены на пользу себе.
Посмотрите, насколько сплочённо религия, философия и наука говорят о важности правильного отношения к себе. И здесь не только речь о самоуважении.
Автор: Искандар. Свободный автор, со свободными взглядами на всё, что составляет нашу жизнь. Я обычный человек и делюсь с вами мыслями о том, что меня волнует.
