Хотя эмоциональное насилие выражается в разных формах, текстовые сообщения редко рассматривают в качестве инструмента манипуляции.
Поскольку мы не слышим тон голоса и не наблюдаем мимику собеседника, каждый понимает то, что видит на экране телефона, по-своему.
Обмениваясь сообщениями, манипуляторы используют специальные приемы, чтобы заставить вас поступить так, как они хотят:
1. Обобщения
Никакой конкретики, а лишь домыслы и смутные намеки.
Например: «Ты прекрасно знаешь, что сделал».
Манипулятор заманивает в ловушку виновного человека или раздражает честного.
2. Отказ отвечать на вопросы
Вы задаете вопрос, а его игнорируют.
Вы повторяете вопрос, но безрезультатно. Вас как будто не слышат.
3. Обвинения в том, что вы «не понимаете шуток»
Бывшая жена, рассматривая фотографии мужа из отпуска, написала ему: «Похоже, ты привез из Турции лишние десять килограммов».
Затем она заявила, что пошутила, просто у мужа нет чувства юмора, он слишком чувствительный и воспринимает все слишком серьезно.
4. Смена темы
Не желая продолжать разговор на тему, которая вас беспокоит, манипулятор резко ее меняет.
5. Обращение к третьей стороне, которая не участвует в конфликте
«Дети, так же как и я, считают тебя неудачником», — пишет бывшая жена, упоминая детей, чтобы усилить свою позицию.
Но дети и понятия не имеют, о чем пишет отцу их мать.
6. Ложные обвинения
Их трудно доказать или опровергнуть, но манипулятор старается подчинить вас.
7. Отказ говорить по телефону
Когда общение с вами ограничивают исключительно перепиской, это может быть манипулятивной тактикой.
Возможно, вас стараются сбить с толку, а потом ловить рыбку в мутной воде.
8. Игнорирование
Манипулятор игнорирует ваши сообщения несколько дней, хотя сам требует немедленных ответов.
9. Поток сообщений
Абьюзеры забрасывают своих жертв сообщениями, особенно в рабочее время, чтобы вывести из себя или добиться желаемого.
10. Односложные ответы
Манипулятор ухитряется отвечать односложно даже на открытые вопросы, которые требуют развернутых ответов вместо «да» или «нет».
11. Смайлики и эмодзи вместо слов
Использование жестов, картинок, смайликов и прочих символов открывает простор для толкования, позволяя вкладывать в сообщение какой угодно смысл.
Это злит собеседника и дает манипулятору возможность избежать ответственности.
12. Отсутствие знаков препинания
Сообщения, который выглядят как одна сплошная «простыня», без точек и деления на абзацы, трудно воспринимать, а смысл исказить легко.
13. Непонятные слова
Манипуляторы используют сленг, сокращения или терминологию, которая незнакома собеседнику.
Если вы попросите уточнить значение того или иного слова, вам пошлют хихикающий смайлик.
14. Непоследовательность
По телефону или при личной встрече вам говорят одно, а в сообщениях пишут совсем другое.
Например, сначала подруга согласилась встретить вас в аэропорту, а в последнюю минуту прислала эсэмэску, что не сможет этого сделать.
15. Заглавные буквы
Когда все сообщение состоит из заглавных букв, оно воспринимается как крик.
16. Угрозы
(покончить с собой, принять таблетки, сесть за руль пьяным и т. п.), переданные в сообщениях, часто оказываются манипуляцией.
17. Настойчивость
Манипулятор продолжает забрасывать вас сообщениями, хотя вы предупредили, что будете недоступны.
Например, бывшая жена, подозревая, что ее муж на свидании, писала ему сообщения весь вечер.
Когда он перестал отвечать, она все равно пыталась его контролировать.
18. Отказ предоставить конкретную информацию
Девушка попросила парня встретить ее в торговом центре.
Когда он уточнил, где именно, то вместо ответа получил взрыв гнева.
19. Использование отрывков, "вырванных" из контекста
Манипуляторы могут переслать часть вашего сообщения третьим лицам, чтобы заручиться их поддержкой и доказательством, что вся проблема в вас.
20. Искажение смысла
Манипулятор нарочно перевирает ваши слова, чтобы получить право разозлиться или возможность обвинить вас.