Перестань оправдываться, информируй!
Так говорил один из моих учителей.
Казалось бы - в чем разница? А вот в чем. Очень часто, в ответ на просьбу мы можем услышать от человека:
Да, надо бы..., но у меня НЕТ НА ЭТО ВРЕМЕНИ!
Это отговорка. Задумывались ли вы когда нибудь над тем, а что означают на самом деле отговорки или оправдания?
Вот отговорка-оправдание "нет времени" - что она означает на самом деле?
Нет времени - это значит я НЕ ХОЧУ тратить свое время. Не желаю, не вижу смысла - НЕ ХОЧУ!
Но сказать так в открытую - неприлично, НЕВЕЖЛИВО, вдруг обидишь... И появляется эта фраза - нет времени! Вроде как - я бы и с радостью, но...Обстоятельства выше меня, Виноват не я, я хороший. Это не я такой, это жизнь так идет.
С одной стороны такая отговорка-оправдание снимает с нас ответственность за отказ. А с другой стороны позволяет окружающим, желающим поживиться нашими силами и временем, заставить нас отдать свои ресурсы. Почти добровольно.
Как? да очень просто. Как только вы начинаете оправдываться - вас начинают убеждать и уговаривать. Предлагать разные варианты. И чем дольше вы отговариваетесь-оправдываетесь, тем больше вероятность,что вы сделаете то, что от вас хотят. Уговорят и вы сделаете. Сделаете, ругаясь сквозь зубы, злясь еще и на себя, за свою мягкость и "неумение дать отпор".
Как этого избежать? Информировать. Если вы не хотите что-то делать - так и скажите - НЕТ, Я НЕ БУДУ ЭТО ДЕЛАТЬ! И все.
Просто? Невероятно просто и невероятно сложно одновременно.
Можно ли этому научиться?
Можно. Когда у моих клиентов появляется этот навык - информировать, а не оправдываться - их жизнь становится намного легче, проще и насыщеннее.
Легче - потому, что теперь ресурсы тратятся на себя, а не на других. +бонус - отсутствие упреков в излишней "мягкости" к самому себе.
Проще - т.к. постепенно "отваливаются" манипуляторы и "бедные люди", которым все время что-то нужно. И уже не надо давать им отпор.
Насыщеннее - потому что появляются на это ресурсы, а чувства вины исчезает.
А если вы хотите понять, как это сделать наилучшим образом - вы можете записаться на диагностическую консультацию 30 мин без оплаты.
Нажимайте на ссылки и пишите в удобном мессенджере. Я обязательно отвечу.