С самого детства я очень любила сладкое и могла съесть целый пакет конфет, плитку шоколада, торт и мне действительно было трудно остановиться. Но уже как месяц я не ем сладкое и не чувствую, что чем-то обделена. С чего все началось?
Конечно же, главная женская проблема от чрезмерного употребления еды - это лишний вес. И здесь я вас расстрою, но скорее всего вы не похудеете, если перестанете употреблять сахар, потому что лишние калории легко можно набрать из любой другой еды. Но если вы перестанете, есть сахар, то гарантирую у вас снизиться аппетит. Научно доказано, что если съесть сладкое минут через 30-40 снова появится чувство голода из-за скачков сахара в крови.
Следующие побочные действия сахара это состояние кожи и усталость. В моем случае прыщи не появляются от сладкого, но действительно некоторые люди сталкиваются с такой закономерностью. Перестав, есть сладкое, спустя уже неделю я заметила, что я стала высыпаться за 7 часов и перестала чувствовать себя как овощ уже в 5 вечера, хотя особо не напрягалась .
Наверное, все вы, как и я много раз слышали, что сахар вреден, видели фильмы посвященные этой проблеме, но все равно не исключали его из своего питания. Почему? Потому что вы, как и я считаете себя неисправимой сладкоежкой. Но поверьте это не так. Раньше я могла чисто целый день питаться сладким и больше ничего не есть, либо съедать только за одно чаепитие целую шоколадку и булочку. Просто выделите 1 неделю на эксперимент и скорее всего вы увидите, что вы можете отказаться от сахара.
Напишите в комментариях, кто уже отказывался от сахара и почему продолжили, или наоборот снова начали его есть. Мне будет очень интересно почитать, про ваш личный опыт.
