Радоновые ванны полезны для любого человека. Они помогают избавиться от различных заболеваний, а у спортсменов быстрее восстанавливаются мышцы и улучшается метаболизм. Давайте рассмотрим в чем польза от процедуры и как она проводится.
Радон – это вещество, которое в больших количествах может нанести организму человека серьезный вред. В медицинской практике есть радонотерапия, при которой больной принимает ванну с минимальной концентрацией газа. Ходить на такие процедуры можно только после консультации с доктором.
Терапевтическим эффектом ванны обладают также потому, что в них есть много полезных минералов.
Состав подбирается индивидуально, в зависимости от потребностей человека.
Зачастую такую процедуру назначают людям в санаториях и лечебницах. Вода в ванне немного выше температуры тела. Газ растворяется в жидкости и постепенно проникает в кожу, оказывая положительный эффект.
Родон полезен не только людям с проблемным здоровьем, но и спортсменам.
Польза от радонотерапии
После принятия ванн спортсменами у них заметно улучшается здоровье:
- Активизируются обменные процессы.
- Ткани быстрее восстанавливаются от повреждений.
- Уменьшаются воспаления.
- Нормализуется работа сердца.
- Улучшается кровообращение.
- Укрепляются сосуды.
Помимо этого, влияние химическое вещество оказывает и на другие части тела:
- Укрепляется нервная система.
- Профилактика легких и суставов.
- Избавление от гинекологических проблем.
- Нормализуется артериальное давление.
- Меньше болезней при ДЦП.
Польза радоновых ванн есть и для желающих похудеть. Процедура снижает вес безболезненно, без строгих диет, голодания и физических нагрузок.
Противопоказания использованию радоновых ванн
Ошибочно думать, что у спортсменов не бывает никаких болезней. Спорт разделяется на массу направлений и видов, поэтому человек даже с серьезным заболеванием сможет найти подходящий тип. Основное преимущество радоновых ванн для активных людей – это обезболивающий и метаболический эффект. Но далеко не все смогу оценить положительные качества процедуры.
Ванны запрещены людям в таких случаях:
- Лучевая болезнь.
- Ишемическая болезнь сердца.
- Высокая температура тела.
- Стенокардия.
- Эпилепсия.
- Поражение кожи.
- Болезнь крови.
- Беременность.
- Детский возраст.
- Период грудного вскармливания.
- Индивидуальная непереносимость процедуры.
Как проходит процедура?
Если спортсмен не попадает под ограничения, то ему стоит хоть раз испробовать ванны с radon, но сначала нужно обязательно сходить к доктору. Любое самолечение может привести к непоправимым последствиям. Только врач назначает дозу и количество сеансов.
Сама процедура проходит в таком формате:
- Человек погружается полностью под воду. Голова остается над поверхностью, советуют еще немного приподнимать грудную клетку.
- Вещество попадает в верхние слои кожи, а потом в кровь. Поэтому на теле появляется тонкая пленка.
- При приеме ванны человеку нужно расслабиться и не двигаться.
- Перед процедурой рекомендуется очистить кишечник и мочевой пузырь.
- Длится сеанс около 20 минут.
В конце процедуры кожу не стоит вытирать полотенцем, а только промочить. После чего человеку нужен получасовой отдых. Запрещены приемы ванн в плохом самочувствии. Курение и алкогольные напитки также могут спровоцировать побочные эффекты от соединения с радоновыми источниками.
Читайте также: