Расставляем приоритеты:
Здоровье
Это приоритет номер один. Без здоровья не будет сил на реализацию остального. Минимум семь часов сна в сутки. Спорт. Никакого стресса желательно, если что валерианка в помощь. Я вот в особо сложные дни с Платоном и параллельно работой пила иногда и становилась счастливой женой и матерью.
Работа и учеба
Перестаньте приходить на работу раньше, уходите вовремя и выбрасывайте мысли о работе за порогом. Учитесь говорить “нет”, работайте эффективнее, вычеркивая лишние проблемы. А в идеале конечно ищите работу мечты, чтобы в радость и удовольствие было.
Семья, дом, творчество, друзья…
Словом, все, что осталось. Золотое правило: выходной - это выходной. Никогда не работайте в выходные! Не поднимайте телефон, почту и вообще не думайте о работе. Подзаряжайтесь, чтобы не выгореть!
Итак:
1️. Что бы вы ни делали, концентрируйтесь на том, что вы делаете в конкретный момент. Невозможно думать о нескольких вещах одновременно. Невозможно делать несколько дел сразу, и делать их ХОРОШО.
2. Либо вы выбираете, как жить свою жизнь, либо за вас выбирает кто-то другой. Об этом очень важно помнить в те моменты, когда вы принимаете решение. Не концентрируйтесь на вещах, которые не зависят от вас. Концентрируйтесь на вещах, которые вы можете изменить.
3. Когда вы будете знать, кто вы и чего хотите, у вас появится возможность самостоятельно формировать окружение.
4. В жизни регулярно нужно проводить тщательную проверку, отсекая все лишнее и задавая себе вопрос «Так ли это важно для меня?» Вписывается ли это в вашу картину мира? Соответствует ли вашим принципам? Если нет - смело отсекайте.
5. Умение говорить “нет” - это искусство. Если вы умеете отказывать, ненужные люди отпадают автоматически.
6. Важно не только быть собой, но и принимать тот факт, что другие - они иногда ДРУГИЕ.
⠀
А у вас есть секреты как находиться в балансе между работой и семьей?