Немного сухой теории. Техника в скандинавской ходьбе очень важна просто потому, что именно она влияет на то, сколько мышц Вы задействовали в работе. Правильная техника ходьбы правит патобиомеханику движений человека и активирует все мышцы в соответствии с их физиологическими возможностями. Контроль за техническим мастерством заключается в оценке того, что Вы умеете делать и как выполняете освоенные движения. Одним из методов контроля и исправления ошибок является видеосъемка. Сделать анализ отснятого материала Вам поможет квалифицированный инструктор.
О своей работе над ошибками рассказывает сертифицированный инструктор Nordic Walking Кирилл Шустов в очередном ролике:
"Каждое новое видео показывает мне над чем я должен поработать. Съемка позволяет посмотреть на себя со стороны и составить план работы над ошибками. Многократные, вдумчивые просмотры заставляют мой мозг работать, фиксировать и анализировать технику ходьбы."
Все выше перечисленное и отлаженное в систему дает результат.
"Работа над ошибками обязательно принесёт пользу, а результат порадует", - говорит Кирилл в конце ролика.
Смотрите, делайте выводы.
Подписывайтесь на наш канал "СИЛА ХОДЬБЫ"