Стресс...кругом адский стресс! Вы знаете, эту тему так мусолят, что, честно говоря, тошно. Но я НЕ понимаю одного...зачем говорить о стрессе как проблеме, когда он сам по себе проблемой НЕ является!!! Странно звучит, правда?
Давайте разбираться! После этого поста вы будете смотреть на стресс другими глазами!😊
Итак, любая ситуация, которая заставляет нас почувствовать себя не в своей тарелке вызывает стресс.
Например, привыкли вы с утра кушать кашку с грушей, а груши закончились...это стресс! Хотели умыться - а воды тю-тю - это тоже стресс! Шли бодренько и споткнулись - и опять стресс! Ну вы поняли, это состояние возникает по сути на ровном месте😂
Да и не страшен стресс...он наш адаптационный инструмент в реальности, хотите, его даже можно назвать "волшебным пендалем от Вселенной"😅 Испытав стресс, мы включили режим привыкания к новой реальности, информации, ситуации и так далее. Поэтому давайте вдохнем полной грудью и поблагодарим стресс за то, что он делает нашу жизнь удобней и привычней, готовит и психику, и тело😊
Вот знаете, что нужно бояться реально? Это когда адаптация к чему-либо не происходит! Возникает длительный стресс, который уже не приносит пользу, а реально начинает губить и вашу психику, и тело. И название ему ДИСТРЕСС! Но, видимо, многим лень объяснять, что такое стресс и дистресс, и легче напугать одним словом и не вдаваться в подробности другого🙄 и вот всюду жонглируют этим дружеским понятием СТРЕСС, игнорируя реальную опасность!
БОльшая вероятность развития дистресса возникает:
🔥 при информационном перегрузе (увы, в наше время это просто бич!)
🔥когда человек теряет контроль (над другим человеком, ситуацией, собой и т.п.)
🔥если в вашей жизни произошло что-то внезапное, неожиданное
🔥если есть какие-то убеждения и установки с детства (это как Дамоклов меч, который в любой момент может натворить дел)
Если интересно узнать, какие процессы в теле запускают стресс и дистресс, то ставьте "+", обязательно расскажу! Весьма полезная информация, чтобы лучше себя понять👍Хочется писать то, что интересно ВАМ😘
Вам понравятся эти статьи:
Как перестать лениться. Действенный разбор Вашей ситуации!
Что происходит, когда мы себя ругаем?
Что сделать, чтобы жить стало лучше?
Понравилась статья? Ставьте лайк, а лучше ПОДПИШИТЕСЬ, будем дружить👍