Книгу "Экстремальный тайм-менеджмент" с удовольствием порекомендую всем. Сожалею, что такие знания по тому, как уделять различным областям жизни должное количество времени, не даются в школе.
Из-за рутины повседневных дел мы склонны впадать в крайности. А крайности - это всегда плохо.
В книге даются практические советы по тому, как сделать жизнь более уравновешенной, задействовав все сферы жизни.
Вы замечали на собственном примере или примере других, как меняется жизнь, отношения между людьми, доход и какие последствия в отношении здоровья могут быть, если сосредоточиваться только на одной или нескольких сферах жизни и упуская другие?
Если человек много работает и мало отдыхает, мало уделяет времени здоровью, то последствия могут быть плачевными.
Автор книги рассказывает о полезной системе контроля сфер жизни с помощью "Колеса баланса".
Что представляет из себя "Колесо баланса"?
Колесо представляет нашу жизнь. Оно поделено на секторы. Секторы могут называться у каждого по-разному, в зависимости от его предпочтений, но основные: здоровье и спорт, друзья и окружение, карьера и бизнес, финансы, отношения, работа, личностный рост, духовность и творчество, яркость жизни.
Подразумевается, что каждый сектор будет в равной степени развит и колесо жизни будет сбалансировано.
Каждому из нас следует стремиться к тому, чтобы научиться заботиться о себе, находя время на спорт, уход за собой, на заботу о своем здоровье, на отдых, на получение ярких положительных эмоций, на работу, на обучение чему-то новому и на развитие. Чтобы было время на семью, друзей, родственников и близких. Чтобы не жертвовать одними сферами жизни ради других.
Достигнув гармонии человек будет счастлив.
А вы уже применяете технику "Колесо баланса"?