Я похудела на 50 кг и сейчас, в 41 год, вешу 65 кг, а раньше весила 115 кг. Я ужасная сладкоежка и не могу отказаться от десертов. Сегодня попробовала приготовить домашний пп-чизкейк. Получился вкусный, нежный и низкокалорийный. А больше всего понравился ребёнку.
Ингредиенты:
- Творог обезжиренный - 400 гр.
- Яйцо - 2 шт.
- Йогурт - 1 ст.л.
- Разрыхлитель 1/2 ч.л.
- Стевия - 1 ч.л.
- Мюсли запеченые - 120 гр.
- Банан и клубника для украшения
Приготовление:
Разделить белки и желтки. Смешать творог с желтками, добавить разрыхлитель, йогурт и стевию.
Белки взбить до плотной пены. Осторожно смешать с творожной массой.
На дно формы выложить мюсли.
Уложить творожный крем. Поставить в разогретую духовку на 30 мин на 180°С.
Вынуть, дать остыть. Переложить.
Обратная сторона чизкейка. В следующий раз добавлю яйцо, чтобы получился более плотный корж.
Украсила фруктами и готово. Нежный, ароматный, творожный пирог. Все, что нужно худеющей девушке для счастья в субботу вечером 👍
БЖУ
А вот здесь можно посмотреть весь процесс приготовления:
Спасибо за лайки, комментарии и подписки 👍
См. также: