Ну очень элементарный, безумно вкусный и безвредный рецепт Банановых панкейков 🥞 К/Б/Ж/У 336 ккал 16/10/53 Что такое панкейки? 🧐 Простым языком- это толстый, пышный оладушек 😅 а по вкусу напоминающий бисквитный корж 🤗 Вот таким рецептом вкуснятины я с вами и поделюсь 🤩 📝 Нам понадобится: -1 банан; -40 гр рисовой муки; -40 гр натурального йогурта (без добавок); -1 яйцо; -щепотка соли. Приготовление👩🍳: ⏳ Жарить с каждой стороны по 2-3 минуты, под крышкой. Готово! Их можно есть с медом (на завтрак его можно в умеренном количестве) или натуральным йогуртом (он менее калорийней чем сметана) Ставьте 👍 и подписывайтесь на канал. Мне будет очень приятно ☺️ Впереди еще много полезного и вкусного 😉
Ну очень элементарный, безумно вкусный и безвредный рецепт
Банановых панкейков 🥞
К/Б/Ж/У 336 ккал 16/10/53
Что такое панкейки? 🧐
Простым языком- это толстый, пышный оладушек 😅 а по вкусу напоминающий бисквитный корж 🤗
Вот таким рецептом вкуснятины я с вами и поделюсь 🤩
📝 Нам понадобится:
-1 банан;
-40 гр рисовой муки;
-40 гр натурального йогурта (без добавок);
-1 яйцо;
-щепотка соли.
Приготовление👩🍳:
- банан выложить в миску, размять вилкой;
- добавить яйцо, йогурт и соль;
- размешать смесь;
- добавить муку и все хорошо размешать;
- сковороду хорошо раскалить на сильном огне. Жарим без масла ❗️
- убавить огонь и ложкой выложить смесь как на оладьи.
⏳ Жарить с каждой стороны по 2-3 минуты, под крышкой.
Готово!
Их можно есть с медом
(на завтрак его можно в умеренном количестве)
или натуральным йогуртом
(он менее калорийней чем сметана)
Ставьте 👍 и подписывайтесь на канал. Мне будет очень приятно ☺️ Впереди еще много полезного и вкусного 😉