Неважно, придерживаетесь ли Вы диеты или просто хотите перекусить между приёмами пищи - эти продукты имеют отличную питательную ценность, благородный вкус и несут в себе огромную пользу для Вашего здоровья.
Просто попробуйте!
И открывают наш Хит-парад:
5. Финики
Крайне богаты полезными и питательными веществами, а еще сойдут за десерт! Если Вы ни разу не прибегали к "помощи" фиников, то рекомендуем попробовать. Уверены, Вы останетесь довольны!
10-12 фиников способны обеспечить сытость на длительный период.
4. Зелёные овощи
Эти овощи ещё и очень полезны для Вашего обмена вещест, работы кишечника и сердца, не пренебрегайте ими! Как правило, в них практически нет калорий, но насыщение быстрое и качественное. Необязательно питаться только овощами, Вы можете дополнять капустой, листьями салата бутерброды или сэндвичи.
За такой ланч желудочно-кишечный тракт будет Вам благодарен!
3. Миндаль
Помимо того, что способствует укреплению костей и зубов, а так же всего организма в целом, Миндаль ещё и полезен для здоровья кожи и волос. Имеет высокую питательную ценность, которая поможет Вам оставаться сытым между приемами пищи.
2. Банан
Вкусно и полезно. Отличный вариант для завтрака.
1. Зеленый чай
Этот напиток (особенно в горячем виде) способен заглушать голод и запускать процессы детоксикации. Единственная рекомендация: отдавайте предпочтение листовому чаю, а не чайным пакетикам.
А если Ваш чай будет в тандеме с лимоном - это просто "бомба"!
Любите ли Вы что-то из перечисленных продуктов? Пишите в комментариях!
Если Вам понравилась статья ставьте "палец вверх" и подписывайтесь на канал - это поможет нам в развитии!