Привет друзья. Осень вот-вот подходит к концу и впереди настает зима. Об этом сегодня и поговорим. Человек по своей натуре как не крути солнечное существо и с этим не поспоришь. С наступлением лета все мы с вами радуемся, улучшается настроение и жизнь бурлит ежесекундно. Но с приходом зимы у большинства из нас вешаются и носы и мы впадаем в некую апатию. Мол опять эта зима, снова морозы, извечные простудные заболевания, грипп и прочие напасти. Нужно носить на себе кучу одежды, которая и стоит немалые деньги. Везде скользко. На машине, чуть горка, уже буксуешь. А пешком, так и вовсе можно ноги сломать, если упадёшь. Но, на самом деле, зима необходима для улучшения нашего здоровья, и я покажу это на 10 примерах!
1. Чистый воздух
Живя в черте большого города, любой мог удостовериться в том, что зимой дышится намного легче и приятнее, чем летом. Почему так происходит? Да потому что в зимнем воздухе чуть ли не в полтора раза повышено содержание кислорода, а снег превосходно впитывает в себя все вредные выхлопы.
2. Зима — отличный шумопоглотитель
Снег, особенно свежий, отлично скрадывает (поглощает в себя) уличные звуки. Наверняка многие обращали внимание, что в снежную пору даже голос на улице звучит словно в студии звукозаписи. То же происходит и с шумом моторов автомобилей, и с другими посторонними звуками.
3. Стрессы и депрессии отступают именно в зимнее время
В зимнюю пору люди не столь активны, как летом. А потому и мысли у них менее спешны, и загруженность более низкая. Всё это, вкупе с шумопоглощением, описанным в предыдущем разделе, положительно влияет на психику людей. Прогулки на морозе оказывают тонизирующий эффект на нашу вегетативную нервную систему, что на порядок снижает риск возникновения разного рода переживаний и активации приступов паники, фобий и панических атак.
4. Здоровый сон
Каждый замечал, что зимой, почему-то, высыпаешься намного лучше, чем летом. Да и сон в зимнюю пору намного крепче, чем в другое время года. Всё это потому, что ночи зимой длиннее, темнота наступает быстро, а потому и ко сну люди отходят в зимнее время раньше. А чем спокойнее и крепче спит человек, тем больше в его организме вырабатывается гормона мелатонина, который срабатывает сродни снотворному. То есть, здоровый сон подпитывает сам себя. Ну а чем здоровее сон, тем здоровее и сам человек.
5. Эффект омоложения
Морозный воздух активизирует кровоток на микроуровне, что приводит к лучшей циркуляции крови в верхних слоях дермы. Каждая клеточка нашей кожи получает чуть ли не двойную дозу кислорода и питательных веществ, что и способствует ускорению регенеративных процессов, быстрой взаимозаменяемости клеток и выведению из них ядов и токсинов. Именно на этом и построена современная восстановительная процедура — криотерапия.
Но это еще не все, продолжение вас ждет во 2 части статьи. Желаю всем отличного настроения и бодрого дня. Благодарю за дочитку, жмите комменты и лайки)