Здравствуйте, Уважаемые читатели!
Поговорим о симптомах отвыкания от алкоголя после длительных запоев? Поговорим!!!
Для тех, кто не знает...
Меня зовут Александр. Я - алкоголик. По состоянию на 02.12.2019 года не пью 61 день. Свой Блог на Дзене завел как отдушину, чтобы помочь себе справиться с теми состояниями, которые у меня возникают в период выздоровления.
В других своих статьях я уже писал как выходил из запоя, как лечился, рассказал об отношении к спорту после длительных запоев.
На протяжении всего периода трезвости я сталкиваюсь с различными выпадами моего организма. Мое тело и мозг привыкают жить без алкоголя=наркотика.
О тех кошмарах, которые происходили со мной в первую неделю я писать не буду. Информацию об этом можно частично получить в других моих статьях.
Сегодня хочу обсудить симптомы отвыкания (Постабстинентный синдром), которые преследуют меня по сей день.
И так, симптомы отвыкания это ряд признаков, которые преследуют алкоголиков после выхода из запоя.
На данном этапе с синдромами отвыкания я сталкиваюсь несколько раз в неделю. Иногда это какой-то одни признак, а иногда накрывает все и сразу.
И так, что же меня мучает.
1. Плохая ясность мышления
У меня все еще бывают моменты, когда все происходящее вокруг становится как в тумане. Вроде бы я чем то занимаюсь, но ощущение, что это происходит не со мной.
Периодами не могу долго сосредоточиться. Я работник умственного труда и иногда это очень отвлекает.
Повторяющееся мышление! Бывает как зависнет какая-то фраза или предложение и повторяется по кругу. Невозможно избавиться. Нужно срочно на что-то переключаться.
2. Проблемы с памятью
Иногда, во время стресса, мне сложно вспомнить что-то значимое. Могу забывать о некоторых поручениях на работе. Забываю, казалось бы, элементарные вещи и долго не могу вспомнить.
Иногда сложно воспринимать новую информацию.
Книги читаю все еще сложно. Информация усваивается тяжело.
3. Нарушение сна
Хочу заметить, что в первый месяц я спал достаточно неплохо (исключая первую неделю). Я пил несколько видов таблеток, которые положительно сказывались на эмоциональном состоянии и сне.
Потом, когда закончился курс медикаментозной терапии, ад вернулся.
Сначала тревожные сны. Нет, я не бухаю во сне, а просто снится что-то очень динамичное или стрессовое из-за чего я просыпаюсь.
Сейчас это наблюдается реже, но иногда посещают кошмарики.
Теперь началось системное ухудшение качества сна!!!
Я постоянно просыпаюсь, постоянно кручусь в постели. Беспокоит то, что некоторые врачи говорят о невозможности восстановления качественного сна. Симптому могут уменьшаться, но есть вероятность, что ночные просыпания и кручения могут остаться навсегда.
Посмотрим, что будет. Тем более, как говорят, я на раннем этапе выздоровления и делать конкретные выводы рано.
4. Чрезмерные эмоции
Я постоянно испытываю эмоциональные трудности. Я слишком остро реагирую на те или иные ситуации.
Я могу разозлиться по любому пустяку, а потом испытывать угрызения совести.
Иногда, когда ситуация кажется безвыходной, хочется плакать.
Постоянно меняется настроение.
5. Стрессоустойчивость
Я постоянно испытываю трудности в управлении стрессом. Это очень сложно и мучительно. Малейшие отклонения от нормального микроклимата на работе или в жизни и меня начинает трусить.
В период систематического употребления алкоголя тебе плевать практически на все. Нервная система работает как часики и ждет очередную дозу алкоголя вечером.
Так же, самое ужасное, что существует прямая зависимость между стрессом и синдромами отвыкания от алкоголя. Чем выше стресс, тем сильнее обостряются те или иные симптомы.
____________________________________________________________________________________
Ну и отдельно можно выделить, что на фоне всех этих признаков появляется апатия и депрессия. Пропадает аппетит. Вещи, на которые ты раньше не обращал внимания, теперь постоянно тебя тревожат.
Иногда бывают спазмы внутренних органов или мышц. И тогда начинается настоящая истерия. Понимаю, что я сдал кучу анализов, сделал узи и прочие процедуры. И все равно, кольнуло в области желудка и сразу паника, кольнуло в груди и сразу страх. Постоянный стресс.
__________________________________________________________________________________________
Сейчас учусь распознавать синдромы отвыкания и делать все возможное, чтобы сводить их к минимуму. Автор канала "Навигатор трезвости" на видеосервисе "Ютуб" говорит о длительности симптомов отвыкания от 6 до 18 месяцев. Желания пить алкоголь нет. Но постоянный стресс вгоняет меня в депрессию, ощущение, что мой организм разваливается практически меня не покидает. Время покажет.
Спустя 61 день трезвости хочется закончить эту статью фразой из известного фильма...
"Добро пожаловать в реальный мир, Нео..."
До новых встреч!
Выход из запоя - что мне рекомендовал врач.
Моя мотивация не пить алкоголь.