Здравствуйте Уважаемые читатели..
Сталкивались с проблемой голода перед сном? Уснуть с урчащим животом проблема. Сон на голодный желудок не сулит ни чего положительного для организма, получаешь как минимум недосыпание.
Набивать пузо перед сном тоже не комильфо, кошмары снится начинают, и снова недосып.
Решил провести эксперимент - за час до сна съедаю приличную порцию салата.
Помогло, ощущения голода проходит, обжорства не чувствуется. Начал даже худеть.
Делюсь с Вами рецептом:
1. Шинкую свежую капусту, разминаю руками;
2. Очищаю и тру соломкой морковь;
3. Немного яблок натираю на мелкой тёрке;
4. лук 0,5 мелкой головки нарезаю полукольцами;
5.Перемешиваю все продукты, солю перчу, добавляю растительное масло,
вкуснее и полезней нерафинированное;
6. Свекла у меня с дачи, очищаю сырую свёклу, натираю соломкой и
добавляю к салату. Овощи в масле и свекла не окрасит их своим цветом,
а придаст салату красивый, аппетитный вид;
7. На последок опрыскиваю салат лимонным соком, если лимона нет,
можно добавить лимонной кислоты на кончике ножа.
Салат не требует больших затрат, и продукты перечисленные выше всегда хранятся практически в каждой семье.
Блюдо принесёт только пользу Вашему организму, и не позволит отложиться даже капле жира.
Приятного аппетита!
Оставляйте комментарии!
Подписывайтесь на канал! Не забудьте отметить классом!
