Сбалансированное питание = красивая фигура! 👌🏻😉 ⠀
⠀
Для того, чтобы начать худеть достаточно просто привести свое питание в норму.🙌🏻🍮🍭🍩🍪🍬🧁🤪⠀
⠀
Начнут уходить кг и качество тела станет лучше!😍👍🏻 ⠀
Вы перестанете узнавать себя в зеркале и влюбитесь в себя обновленную, честное слово!🥰
⠀
Только вот это работа ни одного дня или одного месяца! ⠀
Это длительный труд, но он того стоит! ⠀
Во благо своего здоровья, красоты и хорошего самочувствия не грех потрудиться! ⠀
⠀
Для меня идеальный режим питания - 5 раз вдень, в котором 3 основных приема пищи и 2 перекуса. ⠀
Перекусы - очень важная составляющая всего рациона, хоть и это не основные приемы.
Они помогают либо дисциплинировать себя и настроиться на нужный лад, либо если съесть сникерс или печенье с чаем - весь режим улетит в трубу!😬 ⠀
⠀
А у вас получается придерживаться правильного рациона питания? ⠀
