Готовиться к беременности нужно как минимум за три месяца до предполагаемого зачатия, а лучше за полгода. Необходимо сдать анализы на все заболевания, передающиеся половым путем (РВ, банальный мазок на флору, специфические тесты на уреа- и микоплазмоз, хламидиоз, генитальный герпес.
Желательно сдать анализ на токсоплазмоз, ЦМВ, вирусы гепатита ( все эти инфекции влияют на
развитие плода). Прививку от краснухи и вирусного гепатита нужно делать не позднее, чем за 3 месяца до предполагаемой беременности. Займитесь своим общим здоровьем. Посетите терапевта, сдайте анализы,
сделайте ЭКГ и флюрографию, не забудьте про стоматолога. Решите все гинекологические проблемы. За три месяца проследите за своим образом жизни- избавьтесь от вредных привычек, займитесь легким фитнессом или плавайте, пересмотрите свой рацион, съездите отдохнуть, закаливайтесь.
Не забудьте про будущего папу! Ему тоже стоит подумать о своем здоровье! Вместе с ним начните принимать поливитамины с содержанием фолиевой кислоты не ниже 0,1 мг, а витамина А не больше 1500 Ед. Желательно, чтобы в этом комплексе присутствовало железо, медь, кальций, магний, селен.
Решите все вопросы с ремонтными работами или переездом ( дышать стройматериалами в беременном состоянии не лучший выход), подумайте об установки защитных экранов на монитор или купите ЖКИ. Но все это не главное. Главное - любите друг друга и Вашего будущего малыша! И тогда все будет хорошо! Удачи!
Взято с сайта http://webbaby.ru/toxicos2.htm