Найти в Дзене

О синдроме "Самозванца" - доступным языком

А вы говорите такое: "Я еще не достаточно хорош! Мне еще нужно многому научиться и только потом я смогу начать действовать?"
или "Все думают я хорошо разбираюсь в своем деле, но на самом деле я человек из 3х букв ( первая из которых "л",а последняя "х")
Если такое есть - поздравляю Вас, ведь у вас синдром самозванца.
Очень гадкая штука, которая является супер мощным самосаботажем.
Такой синдром завязан на ощущении собственной никчемности, "недалекости", "нехорошести" и конечно же постоянным сравнением себя с другими, в 99 % случаях не в свою пользу :) ( был у меня одно время такой синдром - так что я знаю о чем говорю: вот очень я стеснялась того, что пришла в коучинг не из психологии, а из спорта)
Что самое прикольное - такой синдром чаще всего встречается, как раз, у довольно опытных, талантливых людей с большим багажом знаний или навыков, которые просто постоянно сравнивают себя с другими, с некими "Гуру", которые по каким-либо показателям находятся выше них, иногда по объекти

А вы говорите такое: "Я еще не достаточно хорош! Мне еще нужно многому научиться и только потом я смогу начать действовать?"

или "Все думают я хорошо разбираюсь в своем деле, но на самом деле я человек из 3х букв ( первая из которых "л",а последняя "х")

Если такое есть - поздравляю Вас, ведь у вас синдром самозванца.
Очень гадкая штука, которая является супер мощным самосаботажем.

Такой синдром завязан на ощущении собственной никчемности, "недалекости", "нехорошести" и конечно же постоянным сравнением себя с другими, в 99 % случаях не в свою пользу :) ( был у меня одно время такой синдром - так что я знаю о чем говорю: вот очень я стеснялась того, что пришла в коучинг не из психологии, а из спорта)

Что самое прикольное - такой синдром чаще всего встречается, как раз, у довольно опытных, талантливых людей с большим багажом знаний или навыков, которые просто постоянно сравнивают себя с другими, с некими "Гуру", которые по каким-либо показателям находятся выше них, иногда по объективным, но чаще всего субъективным.

Самозванец начинает вылазить тогда, когда вы начинаете сравнивать себя с другими, причем особенно с теми, кто давно работает в сфере или кто обладает другими возможностями и начинаете ловить себя на мысли - что незачем тягаться возможностями, ведь пойдут то ведь все равно в к тому "красавчику" "гуру" "профессионалу", ведь он ОГОГО, а я НИ РЫБА НИ МЯСО.

Собственно зачем пытаться сейчас, надо дорасти до этого идеального уровня!

Из этого синдрома прямо вытекает следующие привычки:
- перфекционизм
- беспрестанное откладывание на завтра
- не принятие даже элементарных решений
- занижение своей стоимости
- ставить слишком легкие цели
- постоянное витание в облаках
- сложно взяться за любое более менее сложное дело

Что делать? Все просто - начать формировать новые привычки
- ценить свои достижение
- уважать свою уникальность
- действовать и принимать важные решения
- ставить свои цели, а не чужие
- плюнуть на мнение других:)