На этот вопрос каналу "СИЛА ХОДЬБЫ" ответила Володина Кристина Андреевна - врач ЛФК, преподаватель кафедры спортивной медицины и медицинской реабилитации Сеченовского Университета, заведующая реабилитационным отделением Скандинавский центр здоровья. Руководитель проекта о Скандинавской ходьбе Nordic-health.
У инструктора, у которого нет высшего или среднего медицинского образования, может быть аптечка. Во-первых, в ней должен быть сахар или что-то сладкое, что можно очень быстро положить в рот в случае резкого снижения сахара в крови, что может произойти во время физической нагрузки, чтобы инструктор мог дать это своему подопечному, если он болен сахарным диабетом. Это может быть и сладкая вода, и сахар, и конфеты, в зависимости от времени года. Второе. Чтобы оказать помощь человеку в полуобморочном состоянии, в зависимости от причины – температура тела повысилась, резко снизился уровень жидкости в организме, должна быть бутылочка воды и нашатырь. Инструктор может использовать то, что не является врачебной медицинской помощью. Очень важно, чтобы инструктор мог оказать непрямой массаж сердца, если такая ситуация требуется. Для этого нужно иметь под рукой салфетку, которую можно положить на рот, чтобы сделать искусственное дыхание рот в рот и непрямой массаж сердца.
Третье. У инструктора могут быть различные антисептические салфетки для обеззараживания в случае микротравмы, а также пластыри, бинты для того, чтобы не занести в рану грязь с учетом того, что люди ходят с палками в формате outdoor. Также у инструктора могут быть различные заморозки, например, пакет «снежок» для локального охлаждающего эффекта. Если говорить о медикаментозной терапии, например о препаратах, понижающих артериальное давление, то инструктора не имеют права давать таблетки спортсменам, если у них нет медицинского образования. Что я рекомендую в таких случаях делать инструкторам? Всегда до начала занятия опрашивать членов группы о каких-то хронических заболеваниях, и если человек с гипертонической болезнью в анамнезе, у него обязательно с собой должен быть капотен, который быстро можно положить под язык, чтобы стабилизировать артериальное давление.
Чтобы правильно собрать спортивную аптечку, нужно предусмотреть все нюансы, которые могут возникнуть во время тренировок. Не стоит брать с собой всё. Возьмите лишь то, что может пригодиться для вашего случая. Читайте на канале "СИЛА ХОДЬБЫ" Аптечка спортивная