- Знаете ли вы , что мед существует уже много миллионов лет или то что он не портится, если его хранить правильно. Также в нем содержатся все необходимые вещества такие как:
Витамины, Энзимы, Минералы.
1. Ваша кожа станет чище.
Если съедать 10-15 гр. меда в день, то внешний вид вашей кожи станет намного лучше. Во первых, мед это антиоксидант, а значит он избавит ваш организм от токсинов. Во вторых, он обладает антибактериальными свойствами , что значительно улучшит состояние вашей кожи. Так же мед можно не только есть, но и использовать его , как маски , скраб и даже для лечения акне.
2. Вы похудеете.
Обычно все говорят , что нужно исключить все сладости, дабы похудеть , но с медом здесь немного по другому, а все потому что состав меда значительно отличается от состава тех же конфет.
Мед ускоряет обмен веществ, а это одно из самых важных процессов в организме при потере веса.
Понимаете в отличии от сахара в нем содержаться витамины и минералы , плюс к тому же в нем очень много питательных вещества, таких как: клетчатка, белки и вода. Так что это не просто пустые калории!
3. Уровень холестерина понизится.
В меде холестерина нет вообще, к тому же его состав способствует снижению уровня плохого холестерина. Ежедневное употребление меда благотворно воздействует на уровень антиоксидантов в организме, а они борются с повышенным холестерином. Другими словами.
Мед- это отличный и безопасный продукт для борьбы с высоким холестерином без таблеток.
4. Сердце станет сильнее.
Исследования показали, что антиоксиданты , которые содержатся в меде препятствуют сужению артерий, а это снижает риск сердечного приступа, устранить проблемы с памятью и головными болями . Кстати , темные сорта меда содержат самое большое количество антиоксидантов.
5. У вас улучшится память .
Еще одно исследование показало , что мед может бороться со стрессом, восстанавливать антиоксидантную защиту на клеточном уровне и, как следствие улучшать нашу память. По мимо этого в нем содержится кальций , который легко усваивается мозгом и улучшает его работу.
Еще не мало важный фактор , мед значительно понижает вероятность появления такого старческого заболевания , как деменция
6. Вы будете лучше спать.
Мед повышает уровень инсулина в крови, в свою очередь способствует выделению серотонина, далее серотонин трансформируется в мелатонин, а это гормон который улучшает качество сна.
7. Желудок станет здоровым.
Мед сильный антисептик. Что бы предотвратить различные заболевания пищеварительного тракта, достаточно съедать 1 чайную ложку на голодный желудок, в процессе переваривания он убивает микробы и даже может восстановить целостность слизистой оболочки . Так же мед успокаивает желудок после переедания.
8. Вы перестанете нервничать.
Возможно это звучит слишком громко , но факт остается фактом! Мед помогает успокоить нервную систему и облегчает симптомы усталости. Глюкоза содержащаяся в меде является необходимым элементом для правильной работы нейронов, она быстро впитывается в кровь , соответственно способствует расслаблению и восстановлению после стресса.
Вот вам бонус:
