«Людей кормит пищевая промышленность, игнорирующая здоровье; и лечит медицинская промышленность, игнорирующая питание»
(отлично сказал когда-то Уэнделл Берри)
А ведь Природа дала нам, людям, простое решение быть здоровым дооолгие годы - ЕСТЕСТВЕННАЯ ПИЩА 🍉
Я называю такой рацион #ЖивоеПитание, поскольку именно оно ДАЁТ нам Жизнь, а не отнимает у нас и живых существ (как мясо-рыбо-яично-молочного питание) и не разрушает экологию Планеты (как это делает животноводство и рыболовство)❗️
Именно в натуральных, ароматных, свежих, сырых, спелых, термически необработанных растительных продуктах 👉🏻 сохраняются витамины/минералы/фитонутриенты/биофлаваноиды/аминокислоты!
И главное - энзимы, участвующие в аутолизе (самопереваривании) пищи!
А вся термическая обработка продуктов : жарка, варка, запекание, тушение, на пару, длительное хранение, консервация 👉🏻 напрочь разрушают эти ЦЕННЫЕ для нас вещества и нарушают молекулярную связь в продуктах! 🔥
КНИГИ ПО СЫРОЕДЕНИЮ 🌱📚
1️⃣ Главная книга, которую настоятельно рекомендую прочесть :
"Диета 80/10/10", доктор Дуглас Грэм (фруторианец со стажем более 30 лет)
2️⃣ Арнольд Эрет "Целебная система бесслизистой диеты"
3️⃣ Фредерик Патенод "Секреты Сыроедения"
4️⃣ Павел Себастьянович "Почему коровы хищники"
5️⃣ Брэнда Дэвис & Весанто Мелина (диетологи) «Как стать сыроедом»
6️⃣ Аршавир Тер-Ованесян (Атеров) (врач) «Сыроедение, или Новый Мир, свободный от болезней, пороков и ядов»
7️⃣ Сергей Гладков "Умное Сыроедение"
8️⃣ Игорь Соркин "Энергия Живого Питания"
9️⃣ Вадим Зеланд, глава из #ТранссерфингРеальности - "Живая кухня"
🔟 Кэти Грант "Сыроедение. Дневник переходного периода"
1️⃣1️⃣ Александр Чупрун (Президент Израильской Академии противодействия старению) «Что такое сыроедение и как стать сыроедом»
1️⃣2️⃣ Владимир Шемшук (учёный-биолог) "Сыроедение - путь к бессмертию"
1️⃣3️⃣ Стефани Турлес (диетолог) «Энергия сыроедения»
1️⃣4️⃣ Роман Исаев «Умное сыроедение и вегетарианство: преодоление ошибок и проблем»
1️⃣5️⃣ Любава Живая "ЭкоЛогичное Питание"
🎥 Фильмы о СЫРОЕДЕНИИ :
- «Простак Джо - 60 дней на сыроедении»
- «Толстый, больной и почти мёртвый» I, II серии
- «Сыроедение - научная польза»
- «Хочу меняться!»
- «Гражданин и Земля»
- «Простое сыроедение»
- «Маркус Ротеранц: только ты сам можешь сделать себя здоровым и счастливым»
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Если вы заинтересованы в грамотном переходе на растительное питание - обращайтесь за консультацией, Программой Питания, с удовольствием помогу вам в этом! 🌱🙌🏻
Пишите мне об этом желании - в любой соцсети) ✍🏻
• • •
Делитесь этой статьёй с друзьями в соцсетях, комментируйте, ставьте 👍🏻 и конечно же - подписывайтесь на мой канал))
С благодарностью, автор канала «Я Фруторианец» : Роман Кравцов (читайте статью обо мне)