В конце ноября на официальном сайте ВОЗ были опубликованы результаты исследования, целью которого было изучение двигательной активности современных подростков. О данной проблеме СМИ пишут постоянно, так как она достаточно актуальна для большинства стран мира. С появлением гаджетов и Интернета девочки и мальчики в возрасте 10-17 лет стали меньше заниматься спортом. Среди последствий — ухудшение самочувствия, проблемы с опорно-двигательным аппаратом, целый букет болезней: гипертония, сахарный диабет, ожирение.
Предостерегающие цифры
Результаты исследования, опубликованные на сайте ВОЗ, должны насторожить прежде всего родителей, которые несут ответственность за жизнь и здоровье своих детей. А также врачей, учителей, тренеров и, конечно же, самих подростков. Нормой физической активности для данного возраста является всего 1 час в день. Но даже этот минимум большинство не соблюдает. Недостаток движения был зафиксирован у:
- 78% мальчиков и 85% девочек (общие показатели по всем странам);
- 93% мальчиков на Филиппинах и 97% девочек в Южной Корее (лидеры по дефициту физической активности);
- 63% мальчиков и 69% девочек в Бангладеше (страна с самыми низкими результатами).
Примечательно, что в Америке, которую на сегодняшний день считают самой проблемной страной в плане лишнего веса и засилья фастфуда, показатели получились достаточно низкими. Средний процент дефицита двигательной активности (если учитывать и мальчиков, и девочек) составил 64%. Специалисты объяснили это хорошим уровнем преподавания физкультуры в школах, активной пропагандой спорта в СМИ и большим количеством спортклубов (особенно много секций по хоккею, американскому футболу, баскетболу и бейсболу).
Примечание. Конкретные данные, полученные в России, в статье, опубликованной на сайте ВОЗ, не приводятся.
Выводы
Специалисты выражают серьёзную озабоченность полученными результатами. Ведь недостаток двигательной активности в подростковом возрасте чреват опасными последствиями:
- сердечно-сосудистыми патологиями;
- заболеваниями опорно-двигательного аппарата;
- нарушением обмена веществ;
- ожирением;
- сахарным диабетом;
- проблемами в социализации;
- отставанием когнитивного развития.
С этим багажом подросток пойдёт дальше по жизни, и все эти последствия будут только усугубляться. Так что в недалёком будущем нас ждёт больное поколение, которое к 30 годам будет иметь целый букет заболеваний. Поэтому так важно, чтобы родители отслеживали этот момент: девочки и мальчики в возрасте с 11 до 17 лет должны 1 час в день посвящать двигательной активности. Это могут быть командные виды спорта, бег, ходьба, танцы, гимнастика, спортивные секции и пр.
По мнению учёных, проводивших исследование, за данную ситуацию несут ответственность не только родители. Они обращаются и к правительствам стран, которые должны обновить свою политику в данной сфере, выделить необходимые средства для повышения физической активности среди подрастающего поколения.
А ваш ребёнок-подросток уделяет двигательной активности 1 час в день, как советует ВОЗ?