Я наверное никогда не устану повторять: вместо ботокса и других «уколов красоты» занимайтесь фейсфитнесом!! Это бесплатно и безопасно для Вас. ⠀
⠀
Не покупайте антивозрастную косметику, не ставьте «уколы красоты», не делайте подтяжки лица и прочее....⠀
⠀
Просто несколько месяцев усиленно потренируйте лицо. ⠀
⠀
Но не 10-15 минут в день как это у многих принято! После такой тренировки Вы не раскроете для себя весь потенциал фейсфитнеса и не раскроете весь потенциал Вашего лица! В этом и есть главный секрет успешных тренировок лица. ⠀
⠀
Представьте, что Вы решили прокачать Вашу фигуру в спортивном зале: сбросить немного веса, убрать там где есть лишнее и прибавить там где нужно. И вот Вы занимаетесь по 10-15 минут 3 раза в неделю. Будет ли результат ? Да, кровообращение улучшится, тело в любом случае станет красивее. Но реально видимых результатов и крутых изменений фигуры обычно от тренировок по 10-15 минут не бывает. ⠀
⠀
Также с лицом. Более того, тренируя тело Вы можете использовать как вес своего тела в качестве утяжелителя так и гантели, тренажёры и тд.⠀
⠀
С лицом совсем не так. Для лица, например для век или лба, нет гантелей и утяжелителей.⠀
⠀
Поэтому, важно проводить тренировку не менее 60 минут. ⠀
⠀
Кроме того, на первом занятии больше времени нужно уделить лбу, на втором щекам, а на третьем векам. ⠀
⠀
Так Вы получите потрясающий результат. ⠀
⠀
Но не думайте что у Вас не будет хватать на это время. Такой темп занятий необходимо поддерживать первые несколько месяцев. Затем Вы можете заниматься реже, потому что Ваша мимика изменится и лицо будет работать само на себя😉⠀
⠀
Упражнения для лица можно найти где угодно: также я в своих блогах рассказываю и показываю много эффективных упражнений. Поймите, это бесплатно, безопасно и эффективно. ⠀
Я не видела ни одной проблемы, связанной со старением лица, которую нельзя убрать упражнениями. ⠀
⠀
Старайтесь хорошо прокачать сначала лоб, затем веки, щеки, губы и нижнюю часть лица. То есть, начинайте сверху вниз. ⠀
Непосредственно перед тренировкой желательно сделать несколько упражнений для шеи: обычные наклоны и круговые движения.⠀
⠀
⠀
Конечно, важно при этом мыслить позитивно, осознавать что времени нет и никуда оно не бежит и т.д., но для начала очень хорошо получить реальный «материальный» результат. Результат, который Вы будете видеть на Вашем лице и который будет радовать Вас, давать Вам силу и оптимизм.⠀
⠀
Занимайтесь фейсфитнесом и всегда будьте молоды ☺️
