А страшилки про рак легких – это вообще детский сад
Традиционно принято считать, что процесс отказа от курения - это какой-то невероятный подвиг. Поэтому стандартные методы “бросания” заранее предполагают применение серьезных усилий ради достижения заветной цели. Курильщику предлагают бороться с зависимостью с таким ощущением, как будто ему предстоит пробежать марафон под палящим солнцем. Такой настрой предполагает возможность неудачной попытки, ведь не каждому суждено пройти серьезное испытание.
Именно по этой причине, курильщики, бросающие курить традиционными способами, испытывают невероятные муки в первые недели после отказа от курения, мечтают закурить и безумно завидуют курящим людям. И именно это и является одной из причин по которой традиционные способы не дают желаемого результата.
Как быть? Надо создать у людей такой настрой, который бы позволил им почувствовать невероятную легкость и бесконечную радость от осознания того, что зависимость побеждена. И вместо того, чтобы завидовать курильщикам, люди, бросившие курить с этим ощущением, будут испытывать к ним жалость и недоумевать, как же они могли курить все это время.
Почему это должно произойти? Дело в том, что метод, которым я бросил курить, абсолютно противоположен традиционным методам отказа от курения.
Давайте вспомним как выглядят большинство “нормальных” способов бросить курить? Составляется некий перечень негативных последствий употребления табака, после чего человек пытается себя убедить: “Мне надо продержаться какое-то время без сигарет, а затем наступит счастье. Я снова смогу наслаждаться жизнью без табака, но мне надо будет совсем немного потерпеть”. Знакомая ситуация?
На самом деле такие установки вполне логичны и каждый день тысячи курильщиков по всему миру пытаются бросить курить при помощи многочисленных вариаций подобного метода. Но при всей кажущейся очевидности, бросить курить подобным способом крайне тяжело. И на это есть ряд причин.
- Нет проблемы в том, чтобы бросить курить. Каждый раз, потушив очередную сигарету, курильщик по сути бросает курить. И вот, в какой-то день у него появляется сильный довод чтобы прекратить навсегда: серьезное похмелье, смерть близкого человека, спор и прочее. В этот момент курильщик может сказать себе: “Все, я больше не хочу и не буду курить!” И вот тут-то и возникает настоящая проблема. И заключается она в том, что на второй, пятый или тысячный день без табака, в момент, когда человек испытывает сильную радость, стресс или опьянение, он может снова закурить сигарету. Одну единственную сигарету! Ну а поскольку курение - это наркотическая зависимость, вслед за первой сигаретой может последовать вторая, третья… И вот мы снова имеем одного заядлого курильщика. Поэтому проблема не в том, чтобы бросить, а в том, чтобы не курить никогда.
- Беспокойство о собственном здоровье, вопреки ожиданиям, не может остановить курильщиков. Что делает курильщик, когда узнает печальные новости о состоянии своего здоровья и понимает, что они наверняка связаны с курением? Все верно - он закуривает очередную сигарету. Я знаю человека, который уже лишился одного легкого и по-прежнему продолжает курить. Как думаете, на него могут подействовать страшные картинки на сигаретных пачках?
- Доводы, которые приводятся в пользу отказа от курения, как бы парадоксально это не звучало, значительно усложняют процесс расставания с зависимостью. И происходит это по двум причинам. Во-первых, курильщику начинает казаться, что он совершает некое жертвоприношение. Ему приходится отказаться от важной части своей жизни, от некой опоры, маленькой шалости или удовольствия. И это, безусловно, усиливает его страдания. Во-вторых они одевают на курильщиков “шоры” и изначально направляют их по неверному пути. А все потому, что причины, по которым люди курят кардинально отличаются от тех, по которым им следует бросить курить. И в этом и есть главный вопрос: “Почему курильщики нуждаются в курении? Что заставляет их изо дня в день заниматься этим?”
Суть способа, который мне помог бросить курить, заключается в одном простом требовании – давайте перестанем понапрасну говорить о тех причинах, по которым курильщики должны бросить курить, а вместо этого посмотрим на проблему в общем и попробуем найти ответы на следующие вопросы:
- Действительно ли курильщики получают удовольствие от курения? В чем оно заключается?
- Что дает курение? Какие в нем преимущества?
- Неужели люди совершенно искренне готовы всю жизнь платить бешеные деньги только за то, чтобы задыхаться, засовывая вонючие палки себе в рот?
А вот теперь настало время хороших новостей. И главная новость заключается в том, что курение абсолютно ничего не дает. Повторю еще раз. Абсолютно ничего.
И я сейчас не хочу сказать о том, что известные недостатки от курения значительно превышают его положительные стороны . Речь не об этом. Речь о том, что положительных сторон курения просто не существует!
Уверен, что сейчас многие курильщики скажут, что я не прав и начнут приводить свои доводы в пользу того, что положительные стороны курения все же существуют. На самом же деле эти доводы - это всего лишь заблуждения и иллюзии. И основной задачей этого канала станет поэтапное опровержение этих заблуждений и иллюзий.
Курильщики должны осознать, что на самом деле отказываться совершенно не от чего. И помимо того, что курение абсолютно ничего не дает, некурящие люди имеют ряд очевидных выгод. При этом здоровье и деньги далеко не все из них.
После того, как я развенчаю иллюзию о том, что жизнь никогда не будет столь приятной без сигареты и докажу, что она бесконечно приятнее без никотиновой зависимости, я перейду к следующему этапу. На нем мы снова вернемся к вопросам сохранения здоровья и сбережения денег, а вместе с этим затронем еще целый ряд причин отказа от курения, о которых многие даже не догадываются.
Эти знания, которые я донесу последовательно и используя современные методы послужат основной причиной, по которой некоторые курильщики навсегда избавятся от никотинового рабства и станут наслаждаться жизнью также, как это делаю сейчас я. А ведь еще какое-то время назад я даже не представлял насколько это здорово!
Ну а на сегодня все. Встретимся в следующем посте. В нем я хочу ответить на вопросы, которые мне задают курильщики чаще всего. Надеюсь, что было интересно и познавательно, спасибо, что дочитали до конца!
Материалы по теме:
Курил 20 лет и бросил за секунду. Зачем я завел канал на Дзене
Самый безнадежный курильщик из всех, что я когда-либо знал
Что случилось с самым безнадежным курильщиком
Человек может легко бросить курить. И это не бред