Ингредиенты: 💦Филе кальмаров и отварить в подсоленной воде. Воду вскипятить, потом опускать по одному кальмары и варить 2-3 минуты, почистить под проточной водой, нарезать соломкой 🐓Куриную грудку заранее отварить в подсоленной воде 20 минут. Нарезать маленькими кубиками 🍚Рис отварить до готовности и остудить. Лук мелко нарезать и залить кипятком 🥚Яйца сварить вкрутую. Отдельно натереть белки и желтки на мелкой терке. С твердым сыром сделать тоже 🥣Смешать майонез с йогуртом ✔️Выложить салат слоями: половину кальмаров, половину лука, желтки, рис, курица, сыр, вторая половина кальмаров и лука, белки 🥄Каждый слой (кроме верхнего) промазывать слегка майонезом https://namenu.ru/11580/Salat_Afrodita_s_kuricej_i_kalqmarami/
Ингредиенты:
- кальмары — 300 г;
- куриное филе — 150 г;
- куриные яйца — 2 шт;
- твердый сыр — 40 г;
- рис (сухой) — 25 г;
- луковица (маленькая) — 0,5 шт;
- майонез — 60 г;
- натуральный йогурт — 60 г.
💦Филе кальмаров и отварить в подсоленной воде. Воду вскипятить, потом опускать по одному кальмары и варить 2-3 минуты, почистить под проточной водой, нарезать соломкой
🐓Куриную грудку заранее отварить в подсоленной воде 20 минут. Нарезать маленькими кубиками
🍚Рис отварить до готовности и остудить. Лук мелко нарезать и залить кипятком
🥚Яйца сварить вкрутую. Отдельно натереть белки и желтки на мелкой терке. С твердым сыром сделать тоже
🥣Смешать майонез с йогуртом
✔️Выложить салат слоями: половину кальмаров, половину лука, желтки, рис, курица, сыр, вторая половина кальмаров и лука, белки
🥄Каждый слой (кроме верхнего) промазывать слегка майонезом
https://namenu.ru/11580/Salat_Afrodita_s_kuricej_i_kalqmarami/