Целебный потенциал йоги, возможно, безграничен. Почему? Это не просто телесная практика. Йога оказывает своё благотворное влияние на разум, эмоции, энергию и дух. Йога помогает нам обрести баланс внутри нас самих, как сложно устроенных созданий, существующих в еще более сложном мире. Вот три истории реальных людей, которые исцелились через йогу. Мы сохраним их имена в тайне, чтобы вознаградить за мужество, которое им потребовалось, чтобы обнаружить себя уязвимыми, рассказав частную истории широкой аудитории. Мы хотим поблагодарить этих людей за то, что они поделились своей историей и помогли нам рассказать другим о целебном потенциале йоги.
«Йога помогла мне восстановить связь со своим телом после диссоциации, вследствие перенесённого аборта».
Я была помолвлена лишь однажды. Он был как торнадо, так же как и наши отношения. Его сила была и опьяняющей, и разрушительной. После 8 месяцев общения в Интернете мы встретились и стали жить вместе. Через два месяца я забеременела и стыдливо показала положительный тест на беременность своему жениху на стоянке у Вегманса. Мы вели кочевой образ жизни, я была разделена со своей семьей, друзьями, работой, всем, что я знала. Он был всем, что у меня было, и он сказал мне, что если я оставлю ребенка, он бросит меня. Я никогда не хотела детей, но также никогда не задумывалась, что я буду делать, если забеременею. Я решилась на аборт.
Переживая весь этот ужас, я понимала, что это испытание силы моего характера, но я его провалила. Но даже в этом случае все далось мне на удивление легко. В приемной клиники я почувствовала головокружение от того, что я здесь со своим женихом, при этом находясь в нездоровых с ним отношениях. Когда меня осмотрел врач и вручил мне таблетку, я почувствовала себя так, будто была на автопилоте, ни о чем не думая, механически совершая движения.
После того, как вся процедура была завершена, я ещё около месяца кровоточила. И я больше не чувствовала, что мое тело больше принадлежит мне. Я чувствовала, что все это происходит словно не со мной. Сначала я думала, что это был позитивный духовный опыт, но, поскольку все мои переживания сильно затянулись, я начала задаваться вопросом, буду ли я когда-нибудь снова чувствовать себя как дома в своем теле.
Спустя годы я в конце концов избавилась от этой травмы, вернувшись к своей практике йоги, превозмогая боль от урагана, который породили в моей утробе аборт и болезненные отношения. С тех пор чистота моего женского тела стала иметь огромное значение для меня. Внутри женщины, в матке, копятся все предыдущие жизни, выходя за рамки и той жизни, что женщина проживает сейчас. До возвращения к йоге моя разобщённостью с моим телом сильно влияла на мою сексуальная жизнь . Я не могла наслаждаться здоровой близостью, и это повлияло на все мои романтические отношения. Сейчас я пребываю в стадии целибата, прежде чем я решусь открыть свое женское тело новому любовнику. Если бы не йога, было бы даже трудно представить, в каких секс-парадах я бы выигрывала золотые медали.
«Когда я была маленькой, жизнь в семье была невыносимой. Все всегда ругались, иногда я чувствовала, что живу на поле битвы, и я тоже должна стать злой, чтобы выжить».
Мой папа ушёл от нас, когда мне было 16 лет, и моя мама впала в глубокую зависимость. Я всегда чувствовала, что именно меня он винит в своём желании оставить семью. Как только я стала сексуально активной, он перестал любить меня, потому что я больше не была его маленькой девочкой. Само собой разумеется, я была довольно обозлённым подростком. Я чувствовала себя обездоленной: мы жили на пособие, моя мама и сестра были зависимы, мой брат был болен, и вся жизнь казалась невыносимой и несправедливой. Из-за постоянных стрессов дома, я испытывала большие трудности в школе. Я нигде не чувствовала себя в полной безопасности. И тогда я начала дома делать простые растяжки и дыхательные упражнения. Я приходила домой из школы, курила бонг, тренировалась и вела дневник. Это было мое лекарство, назначенное самой себе. Это помогло мне пережить много кошмарных дней. К тому же очень рано я поняла, что мы можем до некоторой степени контролировать наше сознание. Мы не должны быть жертвами. Мы способны использовать нашу боль, чтобы ещё больше мотивировать себя, стать лучше. Когда я была подростком, это был мой спасательный круг. Я благодарна, что моя самая большая зависимость была только от марихуаны, и от того, кто дал мне ту колоду карт с асанами йоги, благодаря которой я и узнала, что такое йога.
«Врачи сказали мне, что физическая терапия поможет, но некоторые последствия останутся, и у меня будет ограниченная подвижность до конца моей жизни».
Когда мне было 53 года, меня разбил инсульт, который поразил большую часть правой стороны тела. Врачи сказали мне, что физическая терапия поможет, но некоторые последствия останутся, и у меня будет ограниченная подвижность на всю оставшуюся жизнь. Я слышала об успешной терапевтической практики йоги и решила попробовать йогу на стуле. После многих лет моей убежденности, что я не могу заниматься йогой, я была поражена тем, насколько это легко, даже в моем состоянии, после инсульта в мои пятьдесят с хвостиком! Меня зацепила осознанность. Я чувствовала, что общаюсь со своим телом так, как никогда раньше. Я создавала запросы, и тело отвечало! Я практиковала йогу на стуле два раза в неделю в течение года и ощутила потрясающий эффект. Я влюбилась в йогу Айенгар и продолжала практиковать в студии около двух лет. Затем, примерно через четыре года после инсульта, я прошла 200-часовой курс обучения на учителя йоги, тренировалась наравне с 20-летними! Подход к йоге, основанный на осознанности и регулировании, действительно изменил мою жизнь! В сочетании с физической терапией, йога помогла мне обрести полноценную подвижность.
Автор: истории записаны и отредактированы Нэнси Кук
Перевод: Марина Медведева