Здравствуйте мои дорогие читатели. Как ваши дела? Худеете?
На днях в зале услышал рекомендации по похудению от одной особы женского пола двум новичкам. Первая рекомендация: для того чтобы похудеть, нужно набрать 3 кг (бОльшего бреда я не слышал со времен распада СССР и мой мозг не может понять ЗАЧЕМ их нужно набирать). Вторая рекомендация: как можно больше потеть, потому что жир превращается в воду и выходит через поры (по всей видимости, это упрощённая формула биохимического процесса).
Я думаю девочкам, после получения таких наставлений, в башку придет идея термопоясов или костюмов по типу аквалангов, хотя зачем усложнять и надрываться – за тем же пОтом лучше пойти в баню.
Тема пойдет об обертывании, хоть она заезжена до «немогу», но всё же люди продолжают запаковываться в пищевую пленку и т.д., а потом гонять по 2-3 часа на беговой в надежде избавится от жира и токсинов. Есть даже целые сообщества, в которых обсуждается польза всей этой бесовщины.
Запомните! Жир не входит в состав пота! В поте содержатся продукты, от которых организму нужно избавиться - аммиак, соли кальция, фосфаты и еще всякая фигня белкового обмена. А когда обматываешься, как мумия, эти токсины не выходят с влагой. Получается, что вы купаетесь в своих же отходах. Из-за снижения объема крови, за счет потери влаги, организм не справляется с выводом ненужного хлама из клеток. А еще плюс от обезвоживания кровь становится гуще, и вы заставляете свое сердце маслать на износ. Ну, это не страшно запасное сердце ж можно пересадить.
Еще один интересный момент - это повышение температуры тела из-за сложностей, связанных с обменом веществ в связи с обезвоживанием. Отсюда идут переутомление, затруднение работы мышц и, как следствие, меньшая потеря калорий. Пришли попахать, чтоб создать дефицит, а по факту быстрей устали, закислились и отравились.