Анастасия Волочкова лично доказала эффективность "яичной диеты для балерин".
Как пишут фолловеры, от прежней "осталась половина Насти". 43-летняя звезда и правда скинула около 15 кг, коротко подстриглась и предстала перед фанатами и хейтерами в абсолютно новом образе.
"Питаюсь любовью" - так отвечает звезда на вопросы о своём шокирующем похудении. Однако чуть ранее, участвуя в популярном ток-шоу, балерина призналась, что сегодня её дневной рацион составляют два яйца на завтрак и несколько листьев салата на ужин.
Как отметила в эфире Анастасия, в балетном училище мама готовила ей только овощи - котлетки из свеклы, кабачков и капусты. Сегодня она также дополняет рацион из зелени и яиц овощными супами. От соли Волочкова отказалась давно, ведь соль задерживает воду в организме.
По подсчётам диетологов калорийность суточного рациона Анастасии не превышает 500 ккал.
Впрочем, как признается сама Волочкова, ей сейчас не до еды, ведь она активно репетирует новое шоу, проводя у станка по восемь часов в день.
Чтобы не быть голословной, Анастасия опубликовала в инстаграм фото тележки с продуктами, которые по составленному ею списку приобретает в магазине домработница. В корзине наряду со всяческой зеленью и капустой можно заметить кисломолочный напиток, шампиньоны, имбирь и красный перец. Любопытно, что красный перец Анастасия добавляет практически во все блюда, включая зеленый салат.
О том, как красный перец сжигает жир, читайте тут.
Имбирь же - главный ингредиент специального чая для похудения, рецептом которого Настя также поделилась с подписчиками: измельченный имбирь и несколько долек лимона заливаем кипятком и добавляем чайную ложку мёда. И витамины, и защита от вирусной инфекции.
Итак, пример дневного меню от Анастасии Волочковой:
Утро: пол-чашки овощного или острого супа типа том-ям.
Днём: имбирный чай.
Вечер: два яйца всмятку или несколько салатных листьев. Обязательно с красным перцем.
Если день обещает быть тяжелым или вы испытываете чувство голода, то можно начать утро с вареной куриной грудки. Вот только порция мяса должна умещаться на ладошке.
На подобной диете можно скинуть от 1,5 до 2 кг за сутки. Однако, как неоднократно признавалась в инстаграм сама Анастасия, подобное питание чревато головокружениями, обмороками и резким упадком сил.