Почему вы чувствуете себя подавленными и изнуренными в личной и профессиональной жизни?
Ответ может удивить вас: проблема не в количестве минут, которые вы проводите без сна, усердно работая каждый день, а в том, что вы часто тратите 99% этих минут на выполнение слишком многих вещей одновременно.
Будьте честными…
- Проверяете ли вы приложения для социальных сетей на своем телефоне, когда вы сидите на собраниях или проводите время с семьей и друзьями?
- Вы обедаете за столом или на бегу?
- Часто ли у вас дома включен телевизор, даже если вы заняты другими делами?
- Вы отправляете смс во время вождения?
Самая большая стоимость выполнения нескольких вещей одновременно (кроме того, что можно разбиться при написании смс за рулём)-постепенное, долгосрочное снижение вашей продуктивности и счастья. Когда у вас появляется привычка рассеивать свое внимание, вы частично заняты каждым видом деятельности, но редко сосредотачиваетесь на каком-либо из них. И это головокружительное отсутствие фокуса в конце концов перегружает вас и опускает на колени.
Ситуация изменится, когда вы начнёте фокусироваться только на одной задаче и уделять ей достаточно времени. Тогда повысится и ваша продуктивность, и качество выполнения этой задачи. Применяйте эту стратегию ко всем сферам своей жизни (работа, дом, семья, друзья, отдых...)
ФОКУСИРУЙТЕСЬ!
На одном деле за раз.
Затем сделайте небольшой перерыв и продолжите.
Это изменит вашу жизнь!
Запомните это...
Если вы держите увеличительное стекло над кучкой сухих листьев, когда солнце ярко светит в самый жаркий день года, НИЧЕГО не произойдет...
... пока вы продолжаете быстро перемещать увеличительное стекло от одного листа к другому.
Но как только вы держите увеличительное стекло неподвижно и фокусируете солнечные лучи на одном листе, вся куча листьев загорается.
В этом и сила - сосредоточиться на одной вещи за один раз.
Ваша возможность прямо сейчас состоит в том, чтобы осознать, что вы являетесь увеличительным стеклом в своей собственной жизни и что вы можете намеренно концентрировать энергию, которую вы получаете от мира, на одном листе за раз. Когда вы это сделаете, вы зажжете невероятные «языки пламени», которые воплотят в реальность ваши мечты, сделают успешными ваши проекты, улучшат ваши отношения и весь мир вокруг вас.
Понравилась статья? Поделитесь этой магией со своими близкими, в соцсетях и поставьте класс. Это очень поможет развитию канала!😊