Здравствуйте, уважаемые читатели!
В одной из предыдущих статей я рассмотрела механизм введения дисциплины - как способ справиться с подавлением и токсичным поведением (ссылка на статью - внизу поста).
Для многих само слово - дисциплина - звучит дискомфортно, и на ум сразу приходят разные шаблоны, где человека заставляли против желания делать что-то.
Однако - дисциплина - всего-лишь инструмент. И от того, насколько умело человек им пользуется, будет зависеть дальнейший исход дела. По-сути, это правила поведения, которыми кто-либо очерчивает границы допустимого.
Сегодня предлагаю рассмотреть еще один аспект.
А стоит ли вводить дисциплину(-правила о том, как с Вами можно поступать, а как - нет)?
Страшно, ведь подумают плохо, потом дружить не будут.
Встречный вопрос – а нужна ли такая дружба или общение, отношения, где, по сути, изо дня в день Ваши границы "уменьшают", продавливают, сносят в неизвестном направлении, при этом доказывая, что это норма.
А.У! ВАМ ПЫТАЮТСЯ ВНУШИТЬ(применяя слезы, упреки, обвинения или наезды), что чужая точка зрения – правильная, а ваша - нет. Шлагбаум на парковке закрыт, его ломают, паркуют свою машину, и убеждают вас – что вы виноваты, нечего было загораживать въезд.
Вопрос этого поста, конечно, риторический. И если вам страшно выстраивать границы, и восстанавливать шлагбаум, это нормально. Но – разозлитесь уже, в конце концов! Это ваша территория, Ваша жизнь.
И если вы не хотите или не можете что-то делать, не хотите слушать, не готовы исполнять навязываемые действия – не делайте, ищите пути выхода.
Один из возможных действенных вариантов:
1. Возьмите листок бумаги, сядьте в тихом месте и сначала для себя пропишите, чего Вы хотите, а чего нет.
2. Далее, на отдельный лист вынесите важные пункты(правила), которые вы хотите ввести в отношениях.
3. Выберите с человеком, который пытается манипулировать, время для разговора, и озвучьте их
(не ждите, что всё примут тихо и покорно. Абсолютно нормально, если будут пытаться вывести вас из равновесия. Спокойно повторяйте свое условие. )
4. Поддерживайте актуальным соблюдение правил (особенно первое время их будут пытаться нарушить).
5. Начните дышать полной грудью и радоваться изменениям, пусть даже маленьким!
Успехов вам и гармоничной жизни!! Уверена, что у вас получится!
Спасибо, что дочитали мою статью до конца!
Буду искренне рада Вашим комментариям и отзывам.
Ставьте палец вверх и подписывайтесь на канал.
Мои статьи Про_подавление =======>>>>>>
1. Если прессует подавляющая личность - вводите дисциплину
2. "Токсичные родители" - книга для взрослых людей с трудным детством
3. Что отвечать на обесценивающие фразы