Ох, как же тяжело иногда вставать по утрам. Правда? А еще и завтрак готовить 😩
✅ Я подготовила для вас подборку вкусных и простых рецептов, которые совсем не займут много времени. А значит, вы смело сможете себе позволить поваляться подольше 😉
Рецепт 1
Яичница в хлебе
Для начинки берем все, что хотите: сыр, помидоры, зелень, колбасу, специи по вкусу
💡При похудении жарим без масла
Хорошо разогреваем сковороду. Тем временем, из ломтика хлеба (он должен быть не тонкий) вырезаем середину. Кладем на сковороду и подсушиваем с одной стороны примерно 2 мин на сильном огне. Переворачиваем. Убавляем огонь и в середину вбиваем 1 яйцо. Сверху положить тертый сыр, помидоры, колбасу. Все на ваш вкус. Накрыть крышкой и «жарить примерно 3 мин. Как раз пока приготовится чашечка кофе, завтрак будет уже готов.
Рецепт 2
Закуска из лаваша
Лист лаваша разрезаем на три части по вертикале. На низ каждой полосочки выкладываем любую начинку: колбасу, сыр, помидоры. Я люблю делать с сыром и помидором. Можно смазать край сливочным сыром, добавить колбасу и помидор. И заворачиваем лаваш с начинкой до самого концы. Выложить на раскаленную сковороду. Жарить с одной стороны на сильном огне примерно 2 мин. Перевернуть. И жарить еще две минуты на слабом огне под крышкой.
Рецепт 3 мой фаворит
Овсянка без варки
Отличный рецепт выручает, когда планируете очень ранний подъем.
Эту овсянку лучше делать с вечера и оставлять в холодильнике на ночь.
Какая же она нежная получается. Обязательно попробуйте!
В тарелочку насыпаем 3 ст л овсянки. Заливаем стаканом молока. Добавляем сахар. Перемешать. Убираем в холодильник. На утро, разогреваем в микроволновке на 1-1,30 минуты, или можно есть без разогрева. Добавляем фрукты или ягоды и можем завтракать.
Завтракать нужно обязательно. Но если не хватает время на готовку с утра, то советую воспользоваться этими простыми рецептами. И не забывайте выпивать в день около 2 л воды
Ставьте 👍 и подписывайтесь. Мне будет приятно ☺️