Почему «отжимания» крадут твой потенциал?
Когда мою светлую голову пришла мысль, что пора бы начать заниматься спортом, то первое, о чем я подумал - заниматься дома. Думаю, что эта ситуация знакома всем. И вот посмотрев кучу роликов на ютубе, в мою голову засела мысль - накачаться в домашних условиях можно!!! Ведь в видео накаченные, с горой мышц ребята рассказывают тебе, как они достигли такой формы одними лишь отжиманиями и турником.
Шесть месяцев я занимался по такой программе. Результат почти нулевой. Форма не менялась, силовые росли с очень посредственной скоростью. Тут то я и понял , что где-то я купился на ложь. Скажу честно, я занимался по программе, которую КУПИЛ у одного фитнес блогера.
И вот я решил раскошелиться на зал. И что вы думаете? Уже за первые два месяца я увидел заметные глазу изменения в своём теле. Увидел прогресс в росте рабочего веса. Да и я вас скажу делать пять подходов того же Жима лёжа, куда интереснее, чем пять подходов отжиманий. С этого момента и началась самая серьезная трансформация формы и пожалуй характера.