Уважаемые читатели! В начале текста я хочу поблагодарить вас за донаты.
Некоторое время назад я просила всех, кто считает ценными мои тексты для себя, и считает возможным перечислить донат, сделать это.
И я получила уже около десятка донатов, большое вам спасибо!
Что такое донаты? Это не просто помощь, поддержка, хотя и это тоже.
Это признание ценным для себя того, на что вы жертвуете.
В нашем обществе очень плохо с приданием ценности себе, другим людям, своим чувствам, нуждам, своим выборам. Это очень и очень грустно.
Как живет человек, который не умеет ценить? Для него в жизни мало "хорошего". Не хватает того, что бы наполнило его смыслом. Потому что именно то, что мы ценим, наполняет жизнь смыслом.
"Не зря" живем, "не зря" вкладываем энергию и ресурсы. Я - не пустое место, если я ценю себя. Я могу опираться на свои чувства, если я считаю их важными. И так далее, и так далее.
... Однажды мы работали с одной мамой. Она не замечала, как много она сделала для того, чтобы вылечить свои травмы. Как много она вкладывала усилий в осознанное материнство. Как много она рефлексировала, брала ответственности за свои ошибки, меняла стратегию в отношении своих детей.
Но она отчетливо видела сами ошибки, концентрировалась на них, и считала себя плохой матерью.
Каждый раз мне приходилось "возвращать ее в чувство", напоминая, что именно она сделала, какой большой рывок она сделала в своем материнстве. Какое у нее самой было детство, и какое детство у ее детей.
Она возвращалась в ощущение себя-ценной, хорошей матери, но потом так же легко "откатывалась" назад, к "плохой матери", и мне снова приходилось реабилитировать ее в ее же собственных глазах.
Почему это важно? Почему важно возвращать человеку его ценность?
Потому что если вы обесцениваете себя, вы находитесь в пренеприятнейшем ощущении своей "плохости". И пытаетесь скомпенсировать эту "плохость" самыми разными деструктивными процессами, например, обесценивая тех, из-за кого вы считаете себя плохим. И не только их, но и остальных.
Так и живем, обесценивая друг друга. Так себе живем, прямо скажем.
А если научишься ценить свой опыт, свои чувства, свои выборы, близость, уязвимость себя и другого человека, то и жизнь становится более ценной, чем была раньше.
Художник Елена Маркова