На Challenge 1.0 записалась девушка набрать мышечную массу 🔥🙃 И сразу в голове всплыла одна история:
🙋Знакомство с Ксенией произошло заочно - через брата. Он записал сестру на тренировку. Вот 90% случаев в нашей работе - это похудение. В этот раз это был тот 1 процент, который пришёл за здоровьем и набором мышечной массы.
🙂Сжечь жир - легко, дефицит калорий. Все точка.
✊Самая трудная работа - это набор мышечной массы, не жировой, и не просто массы непонятной. Все это хотят выглядеть , безупречно. 👣Железная дисциплина тут решает, по маленьким шагам, налаживаем: режим, сон, тренировки, питание. Важно всё. Результаты не заставили себя долго ждать😉 Ксения: «Пришла в фитнес клуб по рекомендации своего брата. Цель изначально была - сила. Цели похудеть или потолстеть не было. В итоге появилась выносливость, сила, укрепила мышцы, уменьшилось искривление спины".
❤️Так это я к чему: сейчас будет новый атлет с таким редким запросом, посмотрим что из этого выйдет😉 Это колоссальный труд. И мы это сделаем 💯
