Это вдохновляющая меня на выздоровление цитата, на самом деле название книги Уте Эрхарда, о том, как родители хотят воспитать послушных, хороших и социально одобряемых детей. Забывая о том, что плохо-хорошо — это чёрное-белое (фишечка созависимости)а мы живём во всех цветах радуги, хотим этого или нет.
Знакомо ли мне это?
О да, ведь я из созависимых. У родителей хороших детей сильное желание угодить социуму, чтобы не было стыдно, а у детей желание угодить родителям, несмотря ни на что. Хорошие девочки бесконечно стараются заслужить родительскую любовь своим послушанием и согласием с мамой, ведь несогласие приведёт к плохому настроению родителей, отстранению, обиде, злости, а иногда насилию над детьми. Вот такой замкнутый круг.
"Хорошие" девочки вырастают в "хороших" женщин, безотказных коллег по работе, послушных жён, "идеальных" мам. При этом, разрешить себе стать плохой очень сложно, мешает чувство вины, страх, что те, кто считал вас "хорошей" отвернутся, обидятся, разозляться. И почему нас так это волнует и пугает?
А потому что "хорошие" девочки с детства усвоили:
- будь "удобной" девочкой, родителям не придётся сталкиваться со своими непрожитыми чувствами, личной болью;
- запрет на чувства (особенно злость)большая проблема созависимых.
Вы можете спросить себя
- "Что случится с вами и с другими, если вы станете проявлять чувства, злиться, завидовать, бояться и т.д.?";
- "Что будет с теми, кто привык от вас слышать "да",вдруг услышит "нет"?.
Невозможно заслужить любовь, чтобы вы не делали, какой бы "хорошей" не старались быть, небеса не будут обеспечены)так важно понять, что вы имеете право выбирать как, когда и на что реагировать, это не хорошо и не плохо, это выбор. Да, ваше право выбора может кому-то не нравится, но это вас не характеризует, это их проблема. Вы можете чувствовать себя комфортно, несмотря на плохое к вам отношение, ведь больше не нужно заслуживать любовь и признание. Вы можете отправиться куда, когда и с кем захотите.
Послушайте себя. Найдите в себе "хорошую" девочку, поговорите с ней, в чём она нуждается?. Запишите в дневник.
© Ирина Манжулей